备孕想要好运气,3种食物不可少
本文已影响1.75W人
1.红糖生姜水：红糖生姜水具有暖宫的作用，因此适合体虚和宫寒的女性。具体做法是用250克红糖加150克生姜加水，生姜要剁，碎，隔水蒸半小时左右，然后分成七份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。需要注意的是，红糖生姜水是较为热性的，所以月经期间不能食用，否则会使经量增加。
2.阿胶红枣：阿胶红枣主要适用于比较体虚的女性。女性体虚会出现气血虚，会有头晕、手脚冷等症状，长期下来可能影响受孕。每日喝水的时候加入一小勺阿胶一起冲服，可以有效改善女性体虚现象。
3.肉类和动物肝脏：动物肝脏富含铁元素，可以预防贫血。如果孕妇怀孕后贫血可能会使宝宝缺血，甚至出生后发生缺铁性贫血。另外肉类富含人体所需的多种营养元素，尤其是牛肉，可以起到补充叶酸的作用。女性要是身体内叶酸不足就会引起巨细胞性贫血，增加胎儿畸形的发生率。
相关内容
热门精选
-
孕妇饮食禁忌 4种食物最好不要吃
-
这5种食物孕妇不要吃
-
想暴瘦 十种食物不要错过
-
想要生男孩？孕前9种准备要做好
-
备孕需忌的6种食物
-
孕期这4种食物最好少吃！
-
备孕多吃这4种食物
-
备孕期间注意事项 吃六种食物不孕不育
-
抗衰老不可缺少的几种食物
-
40岁女人保养：4种补气血食物不可少
-
女性吃什么活血通气 五种食物必不可少
-
湿气重最好不要吃哪3种食物 湿气重不要吃哪3种食物
-
要想美白皮肤这4种食物最好不碰
-
想要眼睛好 多吃这6种食物
-
2022夫妻备孕吃什么食物好(必备3个食谱和32种食物)
-
胃不好的女人要少吃11种食物
-
孕期睡眠不好可以吃5种食物
-
这8种食物孕妈妈最好不要吃
-
长寿少吃三种黑色食物，要想长寿吃的三种食物
-
宫寒易不孕 想怀孕吃5种暖宫食物
-
孕期饮食要小心 11种食物孕妇不要碰
-
怀孕期间这三种食物要少吃
-
要想气色好 12种食物少不了
-
这3种食物就不要再吃了
-
吃药可以喝咖啡吗？吃止痛药应该避免的3种食物
-
美容必不可少的10种食物
-
女性想要丰胸这些食物必不可少
-
孕期别吃这3种食物！
-
六种危险食物可能导致不孕
-
想让宝宝少生病 这10种食物不能少
-
孕期这3种食物最好多吃！
-
不想生出智障儿，孕妈要远离3种食物，尤其是第1种，很常见
-
减肥时必不可少的五种食物