康位元增肌粉怎麼樣 康位元增肌粉如何吃一次幾勺
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【導讀】:康位元增肌粉是在網上銷量很好的一款增肌產品,而且價格也比較實惠,下面一起來看看康位元增肌粉怎麼樣?康位元增肌粉如何吃一次幾勺?
1、東西收到了,挺大一桶,而且店家服務也特別好之前有一陣子沒健身,也沒有鍛鍊,結果體重掉了兩公斤,真的是生命不可承受之輕啊!不過自己還是希望那種可以正常點,能夠正常長體重。後面又繼續開始鍛鍊,增肌粉也不敢落下,生怕體重有掉現在體重漲回來了,不過增下去不過經常努力,重的道路還在繼續!不錯,非常推薦。
2、很棒,速度挺快,已多次購買,吃了很久了,對鍛鍊後緩解肌肉痠痛和塑形有顯著效果,以後還要堅持鍛鍊,不負眾望,加油,好的付出定然有好的收穫!不忘初心方得始終,有需要還會來光顧~
3、粉不錯,份量很足的,但是個人感覺乳清蛋白粉比增肌粉好合!相信健身的人的初期都會對那增肌粉那碳水化合物的味道記憶深刻,還有一個就是,個人感覺,不知道是不是心裡作用,增肌粉是需要喝4勺的,喝下去之後你不再練會你就會渾身不舒服,難受,只有再去練會才會感覺舒服!再一個就是特別想說的就是傲鐵裡面新增劑有谷醯胺氨很不錯,有助於保持肌肉。
4、之前也喝過其他品牌的蛋白粉,味道一般般不好溶解,喝的時候還能明顯的感覺到有疙瘩,這個感覺還行吧,比之前的好一點,口感比較細膩,喝的時候沒有疙瘩,挺好的,快遞很快兩天就收到了,一開箱就查了,是正品,喝的放心,夠實惠。
5、康位元增肌粉非常不錯,服用了幾天,搭配合理的訓練量效果挺不錯,愛健身的小夥伴加油。對增強體質很有幫助。值得信賴。
增肌粉也被叫做增重粉,雖然名字不同,但功效相同。增肌粉都是由大量的碳水化合物、微量元素以及蛋白質和各種維生素組成,這些都是人體所必需的營養,然後將它們以人體最容易吸收的比例進行加工製作。要知道,在進行肌肉鍛鍊後的半小時,這個時候身體是最需要營養的時間,因此在這個時候食用增肌粉,身體就可以快速並大量地吸收其中的營養物質。
增肌粉並不是隨便吃多少都無所謂,更不是越多越好。沖泡增肌粉應該使用涼水或溫水,熱水會使增肌粉中的蛋白質失效,那麼就沒有任何食用意義了。增肌的最佳服用時間是在睡前或鍛鍊前後的半小時。
康位元增肌粉一次一般是兩勺左右,具體根據自身情況進行選擇。
一般初級健身者每天需額外補充30克左右的蛋白,60克碳水化合物。各品牌增肌粉蛋白含量是不一樣的,因此推薦的量也是不一樣。你可以自己換算,蛋白含量達到50%健肌粉一般推薦每天50克左右,蛋白含量低的增肌粉每天需求量就更高了。當然你可以根據情況將這些量分兩次(鍛鍊後和早上早餐)食用。
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