芒果的功效與作用價值
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芒果的功效與作用價值,這種食物是大家所熟知的,不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣,任何事物都不能包治百病,這種食物經常出現在養生的食譜裡,下面是芒果的功效與作用價值。
芒果的功效與作用價值1
一、芒果的作用
1、食用芒果具有清腸胃的成效,關於暈車、暈船有一定的止吐結果。
2、抗癌。據現代食療觀念而言,芒果含有良多的維生素A,因此具有防癌、抗癌的結果。
3、美化肌膚。由於芒果中含有良多的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋養肌膚的'結果。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的成效外,還也具有防止動脈硬化及高血壓的食療結果。
5、防治便祕。土芒果中含有良多的纖維,可以促進排便,關於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能按捺化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。還還具有按捺流感病毒的結果。
二、芒果的功效
芒果有益胃、止嘔、止暈的成效,關於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食,對按捺妊婦作嘔也有很好的後果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯,常食有利於防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的成效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔佐食療結果。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的藥理結果。芒果的果汁能新增胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。
芒果的胡蘿蔔素含量非凡高,有益於眼力目光,能滋養面板,是姑娘們的美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明晰的抗脂質過氧化和維護腦神經元的結果,能延緩細胞衰老、提高腦功用。它可以明晰提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的成效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔佐治療結果。
芒果的功效與作用價值2
芒果的營養價值
食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
防治便祕。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
吃芒果的注意事項
芒果熱量比較高,應少吃為好,飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否財,可以使人發黃病,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。
預防吃芒果過敏的措施
吃完芒果後,最好用清水將黏附在面板上的芒果汁液清洗乾淨。過敏體質的人,最好把芒果切成小片後再少量食用,吃完了一定要洗手,漱口。
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