小兒便祕吃什麼食物?
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小兒便祕吃什麼好
0-4個月寶寶便祕吃什麼
剛出生的寶貝,有的是純母乳餵養,另一些為人工餵養,如果出現便祕,不能不想到與母乳或奶粉有關。
1、吃母乳也便祕
吃母乳便祕的寶貝很少見,但仍有可能發生,主要有以下原因:
原因:母乳不足
如果母親乳汁不足,寶貝總是處在吃不飽的半飢餓狀態,寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數少外,還有母乳不足的表現,例如,吃奶時間長於20分鐘、吃奶後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。
對策:及時補充配方奶粉,寶寶的情況會馬上好轉。
原因:母乳蛋白質含量過高
母親的飲食情況,直接影響著母乳的質量,如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類,乳汁中的蛋白質就會過多,嬰兒吃後,大便偏鹼性,表現為硬而幹,不易排出。
對策:媽媽要保證飲食均衡,多吃蔬菜、水果、粗糧,多喝水或粥,湯要適量,飲食不要太過油膩。
2、人工餵養易便祕
喂配方奶粉的寶貝,特別容易出現便祕,主要原因有以下兩點:
原因:奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不易消化。
對策:配方奶粉要按照說明衝調,不要衝調過濃;兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁(如橙子半個擠汁,加等量溫水);在奶中加一勺糖也能有效緩解便祕。
原因:寶寶腸胃不適應
配方奶粉是由牛奶為原料製作而成,其中添加了各種營養素,有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉,以至於喝了特定品牌的奶粉後就便祕。這一般與寶貝的腸胃有關,每個寶寶的體質是不一樣的。有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應,但喝國產品牌的奶粉就沒問題。
對策:試著更換其他品牌的奶粉;此外,新增雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便祕,媽媽在購買時,不妨選購這樣的奶粉。
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