奇異果有什麼營養價值?經常吃奇異果易防治結腸癌
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
【導讀】:奇異果有什麼營養價值?獼猴桃含有豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。
奇異果的作用
1、預防癌症,已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽,有利於抑制誘發癌症基因的突變。
2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老,平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強面板的抗衰老能力。
3、減肥健美,獼猴桃果實含糖量低,是營養最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。
4、治口腔潰瘍,獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素,對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。
5、防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化,紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物,防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化。
6、預防抑鬱症,獼猴桃果實含有肌醇,肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑鬱症有效。
7、預防眼病(白內障),愈來愈多的成年人患有白內障,獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。
8、增強免疫功能,獼猴桃被認為是一種免疫輔助劑,主要是由於其含有大量的VC和抗氧化物質。
9、消除緊張疲勞,獼猴桃中含有相當高的5-羥色胺(血管收縮劑),5羥色胺只對人體有鎮靜作用。
10、保持人體健康,獼猴桃含有大量的礦物質,特別是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特別重要。
奇異果可以減肥嗎?
可以。
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果,故名獼猴桃。因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為“維C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。
獼猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以幫助消化,防止便祕,快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。
常吃奇異果助眠改善便祕 奇異果的多樣吃法
火參果為什麼那麼貴 火參果的營養價值及功效作用
全球最奇異有趣的“靈異事件”
4種水果熟吃營養價值更大 抗衰老
白帶異常好治嗎?治療白帶異常需對症下藥
黃鱔有什麼營養價值?黃鱔怎麼做好吃又營養?
巴坦木果的營養價值
牛油果的營養價值 除了是健身好物還有這麼多用處
太陽果有哪些營養價值 太陽果的功效與作用
鴨嘴魚有什麼營養價值?鴨嘴魚的營養價值
人心果煲雞湯怎麼做最好吃 人心果煲雞湯的營養價值
什麼是奇異果呢 奇異果有什麼營養價值呢
奇異果和彌猴桃的營養價值 奇異果的營養價值是什麼
牛油果怎麼儲存 牛油果的營養價值
直腸癌能治好嗎?治療直腸癌的方法有哪些?
杈杷果多少錢一斤 杈杷果的營養價值
秋季奇異果,補充維C大瘦身
奇異博士2明年開拍是怎麼回事 奇異博士2上映時間
6種水果連皮吃更好 你敢吃奇異果的皮嗎?
水果防癌處方:巧吃5種水果幫你預防乳腺癌
預防大腸癌要趁早 營養師總結飲食7要點
吃奇異果能減肥嗎:高效的奇異果減肥瘦身食譜
千禧果是什麼 千禧果的營養價值