面板晒傷之後如何修復

可貼敷醫用面膜或者凝膠狀產品進行緩解，但要注意用量和使用時長，每天一次，每次10-15分鐘即可。

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1、儘早鎮靜肌膚、可以將生理鹽水放在冰箱裡面，冷藏大約15分鐘，然後用溼毛巾敷臉，每天可以多做幾次，不僅可以緩解晒傷後面板的紅熱疼痛感，還可以清理面板上面的灰塵、油脂等並且還能降低肌膚引起的發炎反應。

2、使用面膜、敷補水面膜是晒傷後面板修復的關鍵，不論被晒的時間長短，都要在洗臉後敷補水面膜，不僅能給晒傷的面板補水，滋養面板，還能讓毛孔舒張開來，為以後的修復工作做好準備。

3、護膚產品、晒後都是需要修復的護膚產品的，具有修復功能的護膚品，都具有洋甘菊或者積雪草的精華，能夠降低面板的溫度，還能給面板自我修復的營養物質，緩解晒傷後的灼痛感。

4、美白產品、一些人出門就是一整天，那麼很難免就會被晒黑了。這個時候就需要一些有美白功效的護膚品。一般是在晚上睡覺之前使用，讓護膚品被充分的吸收利用。當然也可以在敷面膜的時候，使用補水美白雙重功效的面膜。

5、避免晒傷感染、在有水皰或者面板脫皮的地方，塗抹水溶性的抗生素藥膏，避免傷口的感染。不要使用藥粉，藥粉有著較強的吸水性，能讓面板快感並且快速的結痂，但是會留下疤痕或者比較難看的色澤。

6、不要使用刺激性的產品、面板晒傷後會處於敏感狀態，不要使用刺激性的產品，特別是在洗臉、洗澡的時候做好使用清水。

7、不要泡溫泉、面板晒傷尚未恢復期間不要去泡溫泉，過高的水溫會讓給症狀加重，還可能會造成炎症。

8、就醫、晒傷程度比較重或者面積較大的時候，應該前往醫院就醫，晒傷發炎，很容易加重身體的負擔，有時還會對心肺功能造成損傷。

9、使用潤髮膏修護晒傷後頭發、不僅面板會被晒傷，頭髮也存在晒傷。潤髮膏對紫外線損傷的頭髮很有效果。洗頭之後抹上潤髮膏，用熱毛巾包裹幾分鐘，頭髮就會變得有光澤。

除了以上的這些，面板晒傷後的修復方法還有很多，並且在日常生活中一些食材，都具有修復面板的功效。比如、

番茄敷臉，能夠幫助面板的修復；

還有西瓜皮中含有大量的維生素，也是可以幫助修復面板的；

除此外，還要飲用足夠的'水，讓面板的新陳代謝加快，並且補充水分。

另外晒傷面板的修復不是當天就能夠達到目的的，面板還厚修復是一個緩慢而持久的過程，不能著急並且想著一蹴而就。想要做到晒後修復的效果，需要做好每一天的出門防護工作，並且保持良好的睡眠習慣，早睡早起，讓面板和身體器官有足夠的時間休息和恢復。

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一、冰塊冷敷。

嚴重晒傷之後會導致面板灼燒和疼痛感，通過冷敷的方法能夠有效的緩解病情。將一塊冰放在毛巾裡面包裹起來，然後直接敷在燙傷的部位，具有一定的冷卻效果，能夠有效的恢復晒傷引起的面板灼燒感。

二、茶葉水呼喚出。

嚴重晒傷了之後會導致區域性面板腫脹和疼痛感，通過使用泡完的茶葉水擦拭患處能夠有效的改善晒傷之後面板疼痛或者面板粗糙的現象，對於輕微面板晒傷的患者都有很好的治療效果。

三、黃瓜汁敷。

我們都知道黃瓜具有一定的美容護膚的效果，很多人都會選擇使用黃瓜片來做面膜，能夠起到一定的補水和補充面板營養的作用。如果面板晒傷了可以選擇黃瓜敷患處的方法來進行緩解，能夠有效的促進面板組織再生，起到一定的補水和補充營養的`作用。

四、蘆薈汁敷患處。

通過使用蘆薈汁來塗抹患處，能夠有效的緩解面板晒傷之後引起的灼燒感，而且對面板組織有很好的修復效果。

晒傷是非常常見的一種現象，如果夏季外出的時候穿著露胳膊和露後背的衣服，都會引起不同程度的晒傷，長時間在強光下勞作也會引起身上都會引起不同程度的晒傷，長時間在強光下勞作也會引起面板晒傷的危害，所以外出的時候最好應該穿長袖的衣褲或者塗抹防晒霜，能夠避免面板晒傷的現象。

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1、茶水熱敷。

用棉籤把茶水擦在面板晒傷的地方，這樣可以減輕面板晒傷帶來的灼痛感，還可以很好地滋養面板。茶葉裡的鞣酸有很好的收斂作用，它能減少腫脹，對輕微的晒傷有很好的修復作用。如果晒傷的面板面積較大，可以把茶水放在洗臉盆裡，再把晒傷的面板在茶水中浸泡幾分鐘，效果會更顯著。

2、美容黃瓜汁。

把黃瓜切片後搗碎，再把它敷在晒傷的面板上，會感覺特別清涼，晒傷後的灼痛感也會自然減輕。黃瓜汁裡含有豐富的維生素c，維生素c有很好的再生能力，同時還可以快速補充面板流失的水分，減輕面板晒傷後脫皮的症狀，敷十分鐘後，一定要記得用清水將面板表面清洗乾淨。

3、冷敷。

把乾淨的毛巾放在冰箱或是冷水中，輕輕擰一下水後，敷在面板晒傷處，可以瞬間減輕晒傷帶來的疼痛感。每天敷3次~4次，一次在半個小時左右。

4、塗抹蘆薈汁。

取一小段兒蘆薈切開，把裡面的蘆薈肉取出並搗碎，敷在晒傷的面板上。

5、乳液護理。

市場上有賣晒傷後的修復乳液，可將修復乳液外塗於晒傷的面板表面。

6、西瓜皮塗抹。

西瓜皮裡的維生素C有消炎和美白的作用，可以改善面板晒傷。具體使用方法、把西瓜皮敷在晒傷處，也可以用西瓜皮反覆擦拭晒傷的'面板表面，可減輕晒傷的症狀。

7、牛奶冰敷。

取適量的牛奶、冰塊兒、水放在一起，把乾淨的毛巾浸泡在裡面，再把毛巾敷在晒傷處，五分鐘左右即可。牛奶對面板有抗炎症的效果，而溫度低的牛奶，還可以促使血管收縮，緩解晒傷後帶來的浮腫症狀。

8、晒傷後一定要注意補水。

可以隨身攜帶補水噴霧。

為了減少晒傷，出門前一定要做好防護工作。具體方法如下、

1、塗抹防晒霜。

在出門前三十分鐘就要擦上防晒霜，根據暴露在戶外的時間，選擇防晒指數30~50的防晒霜，這樣才能達到好的防晒效果，且需每隔2~3小時就補塗一次。

2、自備防晒傘、遮陽帽、太陽鏡等。