晒後快速修復方法技巧

晒後快速修復方法技巧，在炎熱的夏天裡，沒做好防晒措施的話，大家很容易會被晒黑，那如果晒黑了該怎麼辦呢，下面小編為大家整理了一些晒後快速修復方法技巧的相關資料，大家一起來看看吧！

晒後快速修復方法技巧1

一：清潔

最好完全用清水來清潔，避免用香皂和卸妝品，並不時用冷水浴或用溼毛巾來鎮靜燥熱的面板。如果晒傷不那麼嚴重，僅僅是發紅和輕微的脫皮，可以從晒傷稍有改善的第二天開始，選用含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔、保養品，補充水分、油分，防止面板因乾燥而老化，產生皺紋。很多品牌都有專門的晒後護理產品，其目的主要是大量補充水分，鎮靜舒緩晒後面板。

二：緩解晒後色斑

被日晒灼傷後，常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象，需要補充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，並有助於將已生成的色素還原成無色的維生素C，可稱為美白之王。因此要多食用一些含維生素C的水果、蔬菜。可選擇具有高度美白效果的淨白精華等護膚品。面板恢復潤澤後，為了進一步促進面板的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白麵膜並配合按摩效果很好。

另外要想讓面板擁有很強的紫外線防禦能力，還需充分攝取防止面板老化的維生素E、增加面板抵抗力的.維生素A、增強面板彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。

三：深層調理晒黑的面板

想要儘快恢復白皙、柔嫩，必須藉助美白保養品。而且，最好在晒後立即用面膜作深層調理，再配合美白產品保養，可以強化新陳代謝機能，促進多餘黑色素迅速排出。

四：做好補水保溼

晒後的肌膚不要急著用美白產品去黑哦，應該要先為其補充水分，保持肌膚的水潤度最重要。當肌膚補足了水分，就可以加速其新陳代謝，將表面的熱量帶走，讓其感覺到舒適。建議使用保溼面膜後還要塗上適量的保溼乳液鎖水哦。

五：晚上重點美白

晒後的美白工作小編建議是留到夜間進行哦，因為那樣能夠讓美白護膚品的成分更加有效地滲入到面板的底層，幫助修復受損的細胞，亮白晒黑的肌膚，同時也增強第二天肌膚抵禦紫外線的能力。

六：用冷水洗臉

晒後的肌膚容易變得發紅發熱，這個時候需要給它鎮靜一下，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，所以需要用冷水沖洗，儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生讓毛孔得到收縮的同時也讓其冷卻。在沖洗的過程中肌膚會感到非常舒適，而且有著極佳的退紅消熱效果。

晒後快速修復方法技巧2

晒後快速修復方法技巧

晒前防晒食物，不止防晒霜這麼簡單

1、蔬菜

某些蔬菜，具有很好的防晒效果，甚至比防晒霜更“耐用”，因為它們不會被水洗掉。比如番茄，它富含抗氧化劑番茄紅素，印度營養學家表示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，因為其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋紫外線。

2、魚類

科學研究發現，一週吃三次魚可保護面板免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護，使面板白皙。因為魚類含動物蛋白和不飽和脂肪酸，常吃魚不僅能健身，還有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。

3、水果類

想擁有健康潤澤、不易晒傷的面板，幾乎每個面板科醫生都會建議你每天吃2—3份高維C含量的水果，如番石榴、獼猴桃、草莓、柑橘等。

4、含膠原蛋白的食物

德國學者曾進行過一項研究，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時間揉搓面板一次，經48小時後可以使紫外線誘發的面板色素斑減少25%左右。常吃燕窩、豬蹄、鳳爪、魚皮等富含膠原蛋白的食物，可有效抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

晒後美白方法

「用冰涼麵膜降膚溫」

●晒後的肌膚溫度升高，如果你還要等到晒後12小時後或24小時後才來修護，那樣你的肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生，因此補水之後，要搶在晒後一小時降低膚溫。

●方法：用化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為晒後設計的冰涼麵膜，塗抹在面板表面吸收熱量。

●效果：冰涼麵膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現象也會漸漸消失，從而達到美白效果。

「晒後沖洗身體」

●在炎炎夏日只要從事過戶外活動，無論日晒的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。

●方法：以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

●功效：溫和鎮定肌膚，防止汗液堵塞毛孔，晒後修復第一步就是鎮定肌膚。

「多吃西紅柿」

●多食用西紅柿可提高面板防晒能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防晒效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使面板中的前膠原含量大大提高，膠原可使面板緊緻，有可能延緩面板老化程序。

●方法：也可以將蕃茄弄碎成醬汁狀，加入杏仁粉，然後塗在臉上輕輕按摩，再用清水洗去

●功效：深層潔淨的同時可以平衡水分，治療被太陽晒傷的面板。