9個月寶寶輔食餵養的基本要點
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9個月寶寶輔食餵養的基本要點,寶寶的食物中依然不宜加鹽或糖及其他調味品,因為鹽吃多了會使寶寶體內鈉離子濃度增高,增加身體負擔。下面分享9個月寶寶輔食餵養的基本要點。
9個月寶寶輔食餵養的基本要點1
9個月寶寶輔食餵養的基本要點
這個月齡寶寶的輔食安排為每天2餐,第一餐可安排在早上11點左右,第二餐安排在晚上6點左右,中間穿插加兩次點心水果。輔食的量要根據寶寶的食量而定,一般情況下每次為100克左右。
雖然這一月齡寶寶的消化能力已經有了定的基礎,但輔食新增仍要遵循從少量到多量,每次加一種,逐漸增加的原則。待寶寶適應且沒有不良反應後,再增加另外一種,得注意的是,寶寶只有處於飢餓狀態下,才更易接受新食物,所以寶寶的新食物應在餵奶之前餵食,還要讓寶寶逐漸認識各種味道,兩餐內的輔食內容最好不一樣,某些肉與菜的混合食物也可開始嘗試新增。
寶寶的食物中依然不宜加鹽或糖及其他調味品,因為鹽吃多了會使寶寶體內鈉離子濃度增高,此時寶寶的腎臟功能尚不成熟,不能排除過多的鈉,使腎臟負擔加重;另一方面鈉離子濃度高時,會造成血液中鉀的濃度降低,而持續低鉀會導致心臟功能受損,所以這個時期寶寶儘量避免使用任何調味品此外,這個月輔食除了考慮營養因素外還有一個重點,就是要注意食物有一定硬度,比如烤麵包片、魚片、蝦球等用手抓著吃,可以提高營養量和幫助長牙、學習吃飯。咀嚼是一個必須學習的技巧,如果寶寶沒有機會學習如何咀嚼,日後他們可能只會吃質感細膩的食物,難以接受其他食物。隨著有硬度食物的新增,可以適量減少過於稀軟或缺少動物性食物的輔食。
餵食輔食時,可將食物盛裝於碗或杯內,以湯匙餵食寶寶,讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀,如將牛奶和輔食混合製作時,儘量以湯匙餵食寶寶,避免以奶瓶餵食。
9個月寶寶輔食餵養的基本要點2
寶寶輔食挑選要點
1、首先新增富含鐵的食物
不要過早的給寶寶新增輔食,一般是滿6個月開始新增,而且從富含鐵的食物開始新增,高鐵的食物有瘦肉、動物肝臟、綠色蔬菜等,但考慮6個月寶寶的發育特點,建議先新增強化鐵的米粉,不僅補鐵,還易於消化吸收。不建議吃自己磨的米粉,因為沒強化鐵;而且買的.米粉,要從原味的開始新增。
2、營養密度高的食物。
因為寶寶的胃容量很有限,但又需要很多能量和營養素用於生長髮育,因此要給寶寶選擇營養密度高的食物,以提供高能量、優質蛋白質和豐富的微量元素,尤其是鐵。
像很多家長會先給孩子新增 “米湯、菜水、果汁” 之類較稀的輔食,就不如米粉糊、果泥、菜泥、肉泥等的營養好。
3、容易吃,易消化的食物。
其次,由於寶寶咀嚼和消化吸收能力還不強,所以新增的食物除了要夠有營養外,也要容易吃、易消化。
如軟軟易咬斷的食物,就比長長的粗纖維好;食物中南瓜、紅薯之類的,就是相對好咬好消化的食物。
4、口感天然,口味清淡。
寶寶的味覺很靈敏,食物應該以天然的口感為主,保留食物的原汁原味,沒必要新增任何調味料(如鹽、胡椒粉、兒童醬油等)。
5、避免堅硬、有核體積小的食物。
一歲前的寶寶,太硬太小的顆粒物容易嗆到或卡在喉嚨裡,因而給寶寶新增輔食,這點家長們千萬要警惕,避免直接給寶寶有核且體積小的食物(如龍眼、櫻桃、葡萄等),還有堅果類、果凍類的食物,都容易發生異物卡喉。
6、避免粘性強不好咀嚼的食物
一些粘性強又不易咀嚼的食物(如湯圓、年糕等)也最好避免給寶寶吃,就算想讓寶寶嘗下,也最好弄成小塊,且最好能吃一口喝一口粥,避免被噎到。
7、避免吃刺多的魚
給寶寶吃魚有助補充DHA,但是吃魚也存在風險,萬一把魚刺卡在喉嚨裡就不好了,為了預防魚刺卡喉,家長可以選擇三文魚、鱈魚等刺少的魚做給寶寶吃。
寶寶輔食添加註意事項
其實寶寶們和成年人是一樣的,對於新的事物都有一個需要適應的過程,所以在進行新增輔食時,應從一到多。剛開始新的食物,只需要新增1種就好,同時一種食物要連續嘗試好幾天以便寶寶能夠更好的適應。
在寶寶們適應之後再新增新的食物。這樣的嘗試是為了判斷寶寶們,對這種食物的接受程度以及會不會出現過敏腹瀉消化不良等症狀。
同一種食物,在寶寶的不同年齡階段需要呈現出一種不同的狀態,比如說在給寶寶剛開始新增輔食時新增一些不需要咀嚼,容易消化的輔食。然後隨著寶寶的年齡增長,再進行變化,育兒媽媽們需要注意輔食是由稀到稠,由細到粗一點點變化的,這樣是為了能夠更好的適應寶寶們咀嚼能力和腸胃的發展的。
同時在進行對寶寶餵食輔食時需要注意,由少到多,剛開始只需要一到兩勺就可以慢慢的增加,有媽媽們需要注意我們對寶寶進行新增輔食,並不是說讓寶寶們靠吃輔食吃飽,這個時候食物只是在一定程度上對寶寶的成長起到輔助作用,所以在多次嘗試下寶寶,如果不吃的話就算了,不要強迫寶寶吃掉。
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