自我反省有什麼好處
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自我反省有什麼好處,一個人在工作或者出事時,難免存在一些問題和不足,此時就需要反思自己的行為然後加以改進,這樣才能提升自己,下面為大家分享自我反省有什麼好處。
自我反省有什麼好處1
1、自我批評可以讓人更清楚地認識自己,有些人不懂得自己的缺點是什麼,狂妄自大的人特別適合自我批評,可以發現自己身上有很多的缺點,從而改正,更清楚地認識自己是一個什麼樣的人。
2、自我批評可以改變別人對自己的看法,尤其是一些平時對自己看不起的人,覺得自己深不可測的人,通過自我批評可以發現你身上的可愛和親切,對於改善人際關係也是有很多好處的。
3、自我批評可以促使自己進步,並且是真真切切的進步。這個世界上沒有十全十美的人,不管你多麼優秀,也不管你多麼有能力和魅力,都是存在缺點和不足的,通過自我批評,可以讓自己在不足的地方改進,從而進步。
4、自我批評可以改變家庭氛圍或者工作氛圍,可以帶動大家一起進步和改變。凡事都需要有一個帶頭的人,當一個主動開始自我批評的時候,周圍的人也會被感染和影響,同時思考自己的不足。
5、自我批評的好處還包括,可以促進社會的進步,當然是長時間的作用,一次兩次的自我批評就會形成形式主義,但長期堅持,不斷改進的話,就可以讓自己保持積極正能量,保持進步,也會讓身邊的人,讓自己身邊的事情都變得積極正能量,長遠看,自然是促使社會進步。
自我反省有什麼好處2
1、避免遺忘。
遺忘是人的天性,好了傷疤忘了疼,常常發生。人腦的特性就是如此,只有反覆強化,才會形成長期記憶,這是艾賓浩斯曲線告訴我們的。所以,學生總要複習,才能鞏固知識;運動員要不斷訓練,才能形成肌肉記憶。
避免遺忘有一點很關鍵:不忘初心,方得始終。這個年代,節奏太快,內心往往趕不上物質的腳步,唯有常常反省,常常為內心更新血液,才能不忘,不至於太迷茫。所以很多人都說要結果導向,要以終為始,要有結構化思維。
2、提高自己。
僅僅避免遺忘還不夠,那叫原地踏步,我們的目的是向上攀登。反省的好處就在於我們能發現自己的問題,同時能發現自己的長處,於是,揚長避短的方案就可以在此基礎上生產出來。所以,很多人要做周總結、月總結、年度總結,公司也往往要求員工做總結,公司也常常召開總結會議,國家也在不斷總結過往,開闢未來。
3、避免麻木,重拾生活的美好。
樹欲靜而風不止,子欲養而親不待。人往往如此,失去了才知道後悔。因為失去之前,早已麻木,諸如親情、愛情、健康等等。因為人會習慣,會適應。這是人類演化而來的能力,能幫助我們適應環境,這很好,但也不好。不好的地方就在於容易讓人麻木。
4、改善情緒。
眾所周知,記日記,能改善情緒,其實那也是一種反省。反省讓人得以將不快的經歷分解,還可以回味愉快的經歷,同時對此制定措施,以在將來更好地揚長避短,這又能產生一種希望。
5、有助於認識自己。
認識自己,是一個永恆的話題。反省,就是這樣一個渠道。不斷自問、剖析的過程中,與自己更多的交流,就讓人更加了解自己。
自我反省有什麼好處3
我們在遇到矛盾或衝突時,容易委過於人,認為是別人在與自己過不去,卻忽視了自身的原因。總之,缺少自我反省的精神。事實上,一個善於自我反省的人,往往能夠發現自己的'優點和缺點,並能夠揚長避短,發揮自己的最大潛能;而一個不善於自我反省的人,則會一次又一次地犯同一些錯誤,不能很好地發揮自己的能力。
所謂反省,就是反過身來省察自己,檢討自己的言行,看自己有哪些錯誤,有沒有需要改進的地方。
人之所以要反省,不外乎兩個方面的原因。一個是主觀原因,人都不可能完美無缺,總存在著個性上的缺陷、智慧的不足,而年輕人更缺乏社會閱歷,常會說錯話、做錯事、得罪人;另一方面是客觀原因,現實生活中,很多人是隻說好話,看到你做錯事、說錯話、得罪人也故意不說,因此這就更需要你自己通過反省來了解自己的所作所為。
那麼,我們每天需要反省什麼內容呢?是不是專門要弄得自己不高興,跟自己過不去?答案是否定的。以下幾個方面就值得我們去反省。
一是人際關係。我們不妨想想,今天做過什麼對自己人際關係不利的事?今天與人爭論,是否也有自己不對的地方?是否說過不得體的話?某人的友善表示或厭惡行為是否還有別的原因?
威廉·斯坦哈已經結婚18年多了,在這段時間裡,從早上起來到要上班的時候,他很少對自己的太太微笑,或對她說上幾句話。斯坦哈覺得自己是華爾街最悶悶不樂的人。
後來,在斯坦哈參加的人際關係學培訓班中,他開始對自己的過去進行了反思,發現自己之所以悶悶不樂,是因為缺少微笑。於是他決定親自試一個星期的微笑。
斯坦哈要去上班的時候,會對大樓的電梯管理員微笑著說一聲“早安”;他以微笑跟大樓門口的警衛打招呼;他對地鐵的檢票小姐微笑;當他站在交易所時,他對那些以前從未見過自己微笑的人微笑。
斯坦哈很快就發現,每一個人也對他報以微笑。他以一種愉悅的態度,來對待那些滿肚子牢騷的人。他一面聽著他們的牢騷,一面微笑著,於是問題就容易解決了。同時,斯坦哈還發現微笑帶給自己更多的收人。
斯坦哈跟另一位經紀人合用一間辦公室,對方的職員之一是個很討人喜歡的年輕人。斯坦哈告訴那位年輕人自己最近在微笑方面的體會和收穫,並聲稱自己很為所得到的結果而高興。那位年輕人承認說:“當我最初跟您共用辦公室的時候,我認為您是一個非常悶悶不樂的人。直到最近,我才改變了看法:當您微笑的時候,充滿了慈祥。”
二是做事的方法。反省今天所做的事,做的是否得當?怎樣做才更圓滿?
有一個在貿易公司上班的人很不滿意自己的工作,他對朋友說:“我的老闆一點兒也不把我放在眼裡,改天我要對他拍桌子,然後辭職不幹。”
“你對那家貿易公司完全弄清楚了嗎?對於他們做國際貿易的竅門完全搞通了嗎?”朋友反問。
“沒有。”
“君子報仇,十年不晚。我建議你好好地把他們的一切貿易技巧、商業文書和公司組織完全搞通,甚至連怎麼修理影印機的小故障都學會,然後辭職不幹。”朋友說道,“你把他們的公司當做免費學習的地方,什麼東西都通了之後,再一走了之,不是既出了氣,又有許多收穫嗎?”
那人聽從了朋友的建議,從此便默記偷學,甚至下班之後,還留在辦公室研究寫商業文書的方法。一年之後,那位朋友偶然遇到他。
“學的怎麼樣?可以向老闆拍桌子了嗎?”
“可是,我發現最近老闆對我刮目相看,對我委以重任,還加了薪,提升我為部門主管。”
“這是我早就料到的。”他的朋友笑著說,“當初老闆不重視你,是因為你的能力不足,又不反省自己,卻一味怪老闆;現在,你進步很好,老闆當然會對你刮目相看了。”
三是生命的歷程。反省自己至今做了些什麼事,有無進步?是否在浪費時間?目標完成了多少?
當然,不反省的人並不一定就會失敗,因為一個人的成敗和個人先天條件、後天訓練,以及時運都有關係,天底下也有從不反省自己,卻飛黃騰達的人。但話又說回來,你怎麼知道他人從不反省自己?看看那些偉人級的政治家、軍事家,他們都有反省的習慣,因為只有反省才不會迷失方向,才不會做錯事。作為一個凡夫俗子,智慧本不如“偉人”,反省就更加必要了。
反省,不拘泥於任何形式。但人在事務繁雜的時候很難反省,因為情緒會影響反省的效果。我們可在深夜獨處的時候反省,也可在林中、海濱,甚至咖啡屋,在自己獨處的時候反省,也就是在心境平靜的時候反省——湖面平靜才能映現自己的倒影,心境地平靜才能映現今天所做的一切!
反省的方法,可因人而異。有人寫日記,有人則靜坐冥想,只在腦海裡把過去的事放映出來檢視一遍。不管我們採用什麼樣的方式,只要真正有效就行。
自省也不能流於一種形式,每日看似反省,但找不出自己的問題,甚至對錯不分,那就很值得注意了。一個名叫秋男的日本孩子,在他差一個星期就可以離開感化院時,和一位心理專家進行了談話。
專家問他在感化院待了一年多學到了什麼?有沒有好好反省?他的回答竟是:“這一年我一直在反省,當初為什麼會失手被逮住,結果發現是因為我找了一個笨手笨腳、沒見過世面的共犯。這次出去以後,我一定要物色一個靠得住的夥伴;而且今天在這個城市作案,明天一定要換另一個城市下手,絕不在同一個地方連續作案。”
這,居然是秋男蹲了一年感化院的“收穫”。
心理專家又問秋男:“當老師教育你不要再偷東西時,你有什麼感覺?”
秋男回答:“我覺得他們好像是張著嘴在吐氣的金魚,說了一堆我從來沒有聽過的神話。”
這樣的“反省”,是不是非常可怕?
培養正確的反省習慣吧,它能修正你做人的方法,給你指引明確的方向,而且,它不是讓你在眾人面前進行自我檢討,也不會花掉你的一分錢,為什麼不去做呢?
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