如何改善油性頭髮
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頭髮油一般都是皮脂內分泌旺盛導致的,頭髮出油本來是一種正常現象,適當的油對頭皮有一定保護作用,但如果油脂過盛不但會影響美觀和心情還會影響頭髮的生長,時間久了油脂還會堵塞毛孔,嚴重的會導致油脂性脫髮。
那怎樣才才能更好的改善呢?
1:洗頭可以選用去油的洗髮水,護髮素只能上髮尾
2 :少吃油膩辛辣食品,飲食以清淡爲主可多吃果蔬和含維生素e多的食品如芹菜,菠菜,莧菜等可以抑制皮脂的分泌。
3 :可以適當的按摩頭皮可以減緩壓力,促進頭皮血液循環,減少分泌,
4 :適量的運動,早睡早起少熬夜,保持良好的心情,養成良好的生活習慣。
5 :男士少抽菸,女士做飯或到油煙比較重的地方要戴帽子。
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