怎麼穿高跟鞋不累腳

怎麼穿高跟鞋不累腳，女孩子們的鞋櫃裏都免不了有一雙或幾雙真正的恨天高，很多女孩子們爲了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在堅持。以下看看怎麼穿高跟鞋不累腳。

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1、選購新高跟鞋一定要選擇角度合適的。一雙好的高跟鞋足弓角度設計一定要合理，整個腳掌受力均勻，，可以讓高跟鞋跟平底鞋一樣舒適，不累腳。

2、準備一些報紙，把一部分報紙揉成紙團在紙團裏滴少量的水，不要溼透，再用另一部分的報紙包裹住滴水的紙團塞進鞋裏，然後把高跟鞋密封在一個塑料袋裏放置一夜，高跟鞋吸收報紙裏的水分會變軟一些就不會磨腳了。

3、穿高跟鞋最容易磨腳的地方是腳後跟、大腳趾外側、小腳趾。在穿高跟鞋之前，用香皂，面霜、護手霜在這些地方塗抹上一層，稍等幾分鐘後穿上鞋，就會不磨腳。

4、穿高跟走路時腳步邁的要小一點，步伐慢一點，一定不要屈膝，腳跟先着地，擡頭腰伸直，接着前腳掌以及腳尖再落地。適當的身體向前傾，重心不要全壓在腳跟上。

5、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要擡起雙腿，可使腳部放鬆。

6、多注意腳部的保養，白天長時間穿高跟鞋後，晚上建議用熱水浸泡雙腳約10 ～ 15分鐘，還可以擦一些精油。

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1、在鞋子掌心處墊一個棉墊子，這樣腳就不會疼累了

2、把第三個腳趾和第四個邦到一起。走路的時候達到一個平衡點，這樣分散腳的注意力。

3、用吹風機把鞋子吹軟一些再穿，這樣鞋子不硬了，穿起來更舒服。

4、用一塊熱毛巾在鞋子裏放一會，然後用手把平時腳累的地方捏一捏，這樣再穿的時候就不會腳疼了

5、穿鞋子之前在腳上塗上護腳霜，這樣腳就不會那麼累了

6、剛買的鞋子先穿上襪子,剛買回來的高跟鞋皮質比較硬，如果迫不及待直接上腳的話，那穿不了多久一定會腳疼。這種時候我們可以找來電吹風做幫手，用熱風檔對着鞋子吹一會兒，鞋子受熱膨脹就不會擠腳，穿起來也舒服很多。除此之外，我們還可以把鞋子包進塑料袋裏，放進冰箱冷藏一下，這樣也不會擠腳了，非常神奇。如果剛買回來的鞋子太緊，可以穿上襪子套上鞋在家裏走幾圈，把鞋子撐寬鬆，下次再穿就方便許多了。

7、溼毛巾捂幾分鐘,還有一個穿高跟鞋的小竅門就是，可以先用溼毛巾在磨腳的地方先捂一會兒，然後再拿一塊乾燥的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子輕輕敲打，把鞋子上磨腳的地方敲平整，皮質變軟後上腳也會舒服很多。很多女性.都喜歡穿“恨天高”，穿上之後感覺擁有了一米八的氣場，但是小編建議大家不要輕易嘗試，穿“恨天高”時足弓彎曲的角度過大，就算是經驗豐富的模特也很難保持平衡，穿起來有一定的風險性。

8、對於很多初入門的女生來說穿不了太高的跟，那這款便是很好的'練習鞋，鞋跟完全不會影響它的美感。不僅舒適好穿，而且還不累腳，非常的大氣顯檔次。手感質感一流，，更加高端、透氣，鞋型更加秀氣有型，更顯檔次~尖頭方口設計，修飾腳型，完美包裹腳丫，小巧，氣質！換個角度看顏色又一樣了，非常的美，很特別~ 會穿裸色高跟鞋纔是真正女王，裸色可以延長小腿線條讓小腿自然看起來纖細，性感的腳踝部位也能凸顯，淺口的不規則讓你看起來自由不羈，耐磨橡膠底讓你隨意奔放，走出一片自由自在的性感路線。

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穿高跟鞋累了怎麼緩解

墊腳尖動作

墊起腳尖維持5秒鐘再放下，慢慢地重複做10次。

踩網球動作

買一顆網球或棒球，踩在腳底下前後滾動，來回按摩腳弓，活絡腳底的血液循環。

夾腳趾動作

取出在擦指甲油時會用到的“泡棉分趾器”，所有腳趾一起用力夾緊，維持6秒鐘後放鬆6秒，然後重複夾緊放鬆10次喲，超舒服的。

拉腳板動作

取出毛巾後坐下，單腳伸直，單腳屈膝，抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板，朝身體的方向拉。撐住6秒之後放開，然後緩慢重複動作10次。

用熱水泡腳熱敷

高跟鞋穿了一整天，即使再有經驗的人疼痛都是在所難免。這時如果你已經回到家呢，換上平底鞋，衝熱水泡泡腳，促進腳周圍的血液循環，可以很好的緩解疼痛，但是請記住，也別泡太久哦！15分鐘就好。