孕期腳腫穿什麼鞋子好
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不合適的鞋子只會讓孕期腳部水腫越來越嚴重,爲了緩解腳部水腫情況,準媽媽穿什麼鞋子好呢?
1、春秋季節可以選擇布料鞋。因爲布料的透氣性、吸汗性比較好,也更爲柔軟,可彎曲性更高,行走起來也很省力。冬天穿保暖性好的鞋子,皮革鞋爲首選,最好選擇柔軟輕薄的牛皮、羊皮鞋。
2、準媽媽最好選擇圓頭的鞋子,且要有一定的肥度,尺碼最好比腳長多出1碼。如果準媽媽要買鞋,最好選擇下午3-4點鐘去,因爲這個時候是一天中腳部腫脹度最大的時候,依這個時候的腳形買的鞋子,纔不至於使鞋碼偏小。
3、準媽媽可以穿一定鞋跟的鞋。很多人認爲懷孕後要穿平底鞋,其實不然,準媽媽鞋跟理想的高度爲2釐米左右,且後跟要寬大、結實、有彈性。因爲準媽媽由於腹部的壓力,重心會自然後移,穿平底鞋時腳跟先着地,腳尖後着地,不能維持足弓避免震盪,容易引起肌肉及韌帶的疲勞和損傷。
4、準媽媽最好不要穿長靴。因爲孕期血液循環差,而長靴又是包裹小腿和腳部的鞋子,一般都比較緊,透氣性也很差,這樣會加劇血液循環差的情況,引發凍瘡。如果實在想穿,最好選擇踝部和腿部都很寬鬆的長靴。
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