2個月變22寸小蠻腰 雞排妹鄭家純分享瘦身經驗
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【導讀】:擁有豐滿上圍的鄭家純早先因一組性感雞排照獲封“雞排妹”的稱號,也同時獲得了大批宅男粉絲支持。近日雞排妹曬出自己的22小蠻腰,表示自己很努力瘦身。
擁有一大票死忠男性粉絲的「雞排妹」鄭家純,出道約3年,憑着火辣的身材與犀利的言論,屢屢佔據新聞版面。14日雞排妹於臉書透露,自己將要拍攝寫真集,預計7月要推出,並PO出一張,僅穿白色貼身內褲的半裸美胸噴火照!
雞排妹在臉書發文,透露自己將拍攝寫真集,爲展現完美體態,從2個月前便慢慢調整成健康飲食與提高運動頻率;她更進一步分享說道,「一個月前開始儘量不吃白飯、麪食、麪包、油炸、勾芡、甜食、零食,外食我都不太能吃。」大部份的時間,都在家料理三餐,過着少油少鹽水煮的生活,吃烤地瓜、水煮蔬菜、蛋、香蕉、豆漿、清燙豬雞肉,若在外真的太餓,就以堅果來補充。
至於運動的部份,雞排妹表示,「每週運動次數慢慢增加,到上週開始是每天在家運動一小時(跑步熱身10分鐘+鄭多燕啞鈴操20分鐘+Hiit 30分鐘),兩天躺一次巖盤浴爆汗。」靠着飲食和運動雙管齊下,短短2個月就讓體重掉了3公斤,也使腰圍從23瘦到22。
雞排妹也大方地PO出自己的成果照佐證,只見她僅穿着一條貼身白色內褲,半裸地站在鏡子前,2手向內輕夾,一對渾圓的雙乳立刻呼之欲出,加上完美的22小蠻腰,讓畫面相當性感。最後,雞排妹表示自己真很努力瘦身,她充滿信心地喊話,今年的寫真集,在各方面不會讓大家失望。
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