坐對位置少吃一半 你不知道的瘦身小心機
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【導讀】:可千萬別小看生活中的小細節,就連吃飯座位的位置都是有講究的哦,坐對了位置能幫助你少吃一半,從而達到瘦身效果,不信就來看看吧。
坐窗邊
這不只讓你更容易被看見(也許會更注意其他用餐者有沒有在看你),而且“看到外面的陽光、人們、樹木,會讓你更加註意自己的吃相。”
別太舒適
坐在高桌的用餐者點的食物會比包廂裏的人點的食物更健康,而且通常不會點甜點。爲何呢?因爲位子不舒服嘛!
離電視遠一點
如果你在美式運動餐廳裏用餐,離熒幕遠一點!Wansink發現離電視比較近的人會吃更多薯條。
小心自助餐
位子最好離那些你愛的美食遠一點!否則你會變得毫無節制。
遠離“肥胖桌”
整個餐廳最不妙的位置就是離大門很遠、非常靠近吧檯的陰暗角落。據統計,坐在這裏的人最愛點甜點和酒類。
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