性愛能減肥?持續數小時纔有減肥效果
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【導讀】:網傳性生活能減肥,那麼以性減肥到底有沒有科學依據呢?專家給出的解答是以性減肥不僅不可靠,而且還有害於夫妻間的性生活樂趣。
網傳性生活能減肥
案例:
28歲的羅茜是某飯店大堂經理,過去她總是用限制飲食的方法保持苗條身材,但是其效果不甚明顯。不久前一位女友告訴她,經常過性生活可以減肥。那位女友還有根有據地說,人在過性生活時心跳、呼吸加快,體力消耗相當於爬幾次三層樓。於是,羅茜就在家裏實施了這種“減肥術”。
爲此,她不管自己或老公有無情緒,總是頻頻要求做愛。可是一個月下來,羅茜減肥的效果不僅沒有顯現出來,而且夫妻生活中的那種溫情和浪漫也蕩然無存了,老公對此也頗有怨言。
性生活有助減肥缺乏科學依據
經常過性生活真能減肥嗎
以性減肥到底有沒有科學根據呢?應該說,人在過性生活時,全身各系統和器官都會出現一定的生理和心理的反應,比如心跳、呼吸加快,血壓增高等,而在性高潮時,每分鐘心跳次數可增加到110-180 次/分,呼吸次數增加到40次/分,血壓增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。據此,近年來曾有人認爲 ,過性生活將使人消耗大量熱能,從而可達到減肥目的。國外甚至還有一些人開列出各種性活動熱能消 耗的清單:脫外衣12千卡,脫內衣8千卡,前戲3千卡,性高潮112千卡,性高潮後消耗12-36千卡等等。 所有這些數據似乎讓人對這種性減肥術深信不疑。
但是根據最近性學研究報道,人在過性生活時儘管心跳、呼吸加快,血壓增高這些生理變化酷似人們完成了一件繁重的體力勞動,但實際上這些生理變化主要是人在性活動時的心理效應,並不證明這時確有大量能量消耗。近日,一位研究人員在俄羅斯“性與性健康”網站上發表研究成果指出,以性減肥 是當今人們在性和減肥認識上的一個誤解,因爲人在過性生活時消耗能量並不大,做愛一次大約僅消耗 250卡熱量,包括性高潮也僅有400卡熱量。這樣一來,如果要用過性生活的方法來減肥,那麼只有持續 做愛數小時,甚至更長時間才能消耗足夠的熱量,這當然是人們很難辦到的。
其實,以性減肥不僅不可靠,而且還會使兩性之間聖潔美好的性愛關係發生異化,無益於兩性之間的感情聯繫和親密關係。
鑑於此,以性減肥不足爲取,這就正如一位國外性學家所說的:“你想靠過性生活輕鬆而快樂地減肥嗎?可世界上哪有這般便宜的美事!”
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