十大不發胖食物讓你春節過足嘴癮
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【導讀】:春節好吃的東西太多了,一過完春節就後悔,吃太多了又長了幾斤。這裏小編爲大家盤點幾種美食,多吃也不會長胖。 纖體食品一:南瓜籽 纖體成分分析:南瓜因低卡路里以及
春節好吃的東西太多了,一過完春節就後悔,吃太多了又長了幾斤。這裏小編爲大家盤點幾種美食,多吃也不會長胖。 纖體食品一:南瓜籽 纖體成分分析:南瓜因低卡路里以及豐富的纖維素廣受減肥 一族的喜愛,而南瓜籽卻是南瓜中另一超有營養的部分。不僅比瓜子熱量低,而且還富含延緩女士衰老的鎂元素。而且,南瓜籽比較難剝,所以在不斷的 “嗑”與咀嚼中,還能通過唾液的不斷分泌來刺激全身的新陳代謝,加快脂肪的轉化和廢物的排除。日本常見食物熱量表 讓你放心進食而不發胖
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