詳解產後催乳乳房按摩手法(組圖)
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【導讀】:母乳餵養是嬰兒成長髮育首選的天然食品,母乳對於嬰兒,是其他任何食物不能比擬的。那麼,有什麼方法可以促進新媽媽奶水多呢?媽媽在產後就要掌握正確的乳房按摩手法,有利於促進產後乳汁的分泌。
基本手法
第一節:促進乳腺管通暢
促進乳腺管通暢
方法:用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩(見圖1)。
第二節:使乳暈、乳竇變柔軟
使乳暈、乳竇變柔軟
方法:用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩,手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬,故需按摩時間較長(見圖2)。
第三節:加強泌乳反射
加強泌乳反射
方法:用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴(見圖3)。
特殊手法
第一節:緩解乳汁淤積
緩解乳汁淤積
方法:一手呈“C”字形支托住乳房,並微微振動乳房,逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩(見圖4)。
第二節:消退乳暈及周圍組織硬結
消退乳暈及周圍組織硬結
方法:一手置於乳暈外測,拇指和示指垂直按壓,另一手根據乳腺管走行,用擠奶的方法進行按摩,至使乳暈漸漸變軟(見圖5)。
第三節:改善乳頭短、平、凹陷者
改善乳頭短、平、凹陷者
方法:進行乳頭部的按、捏,同時對乳暈及乳管部進行按摩(見圖6)。
真人示範擠母乳步驟
手擠母乳
按摩乳房外圍按摩前將雙手洗淨,雙手圍住乳房,大拇指朝上,四指朝下,然後輕輕擠壓乳房,來回重複十次。
按摩乳暈處
按摩乳暈處
手指輕輕移向乳暈處,重複上述按摩步驟。
刺激乳汁分泌
按摩乳房可刺激乳汁分泌。
擠出母乳
擠出母乳
將一隻手的手指移向乳暈,往肋骨處輕壓,然後有節奏地向內輕擠。如果沒有乳汁流出,則繼續該步驟。
交替擠母乳
確保將盛放乳汁的容器放在適當的高度。兩側乳房交替擠母乳。
擠完乳汁
擠完乳汁
每側乳房大約擠奶5分鐘,然後換到另一側乳房,重複上述步驟。
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