秋季養生小常識 蜂蜜潤喉排毒
本文已影響8.25K人
本文已影響8.25K人
【導讀】:秋季,天氣乾燥易上火,白天喝點鹽水,晚上喝點蜂蜜,這絕對是秋季養生的好辦法。而且還能防止秋燥引起的便祕。
蜂蜜潤肺什麼時候喝最好
1、恢復疲勞,尤其是熬夜後
在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。
用法:中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。
用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麪包,酒後飲蜂蜜水。
蜂蜜緩解失眠
5、讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最爲突出。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口癒合。
用法:用10%-15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜塗抹包紮。
7、保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環正常。
8、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉着,促進上皮組織再生。
用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麪粉調勻後就成爲葡萄汁蜂蜜面膜。
秋季養生小常識 秋季養生小常識介紹
入秋養生先排毒 必備6大先鋒排毒食物
夏季養生小常識:午睡睡姿很重要
秋天是排毒的最佳時期嗎 秋季怎麼排毒
常吃蜂蜜美容養顏?小心吃出子宮內膜癌
8月份排毒養顏吃什麼好 堅持常吃4種食物排毒養顏
秋季健康養生小常識 秋季這樣養生好
不止是潤喉舒嗓!春季吃楊桃養生最合適!
秋季保養小常識:你必須知道的秋季皮膚保養知識
養生保健:秋季十大排毒瘦身食品
蜂蜜爲什麼會苦 蜂蜜是苦的就有毒嗎
秋季美容小常識
秋季護膚小常識
養生警惕!3類人吃蜂蜜如同吃毒藥
夏季養生小常識 怎麼喝綠茶
抓住春季尾巴教你5個養生小常識
春季皮膚保養小常識 面部排毒是關鍵!
秋冬季如何養生 冬季養生小常識
小心“中毒” 春季排毒養顏4個妙招
秋季皮膚保養需要掌握哪8點小常識
秋季需要掌握哪些日常護膚小常識
夏季保養小常識
秋季護膚需要注意哪些日常小常識