最新曝光六大爆肥食物 趕快住嘴
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
【導讀】:又有一些爆肥食物被曝光了,正在吃以下食物的妹紙們趕快住嘴了,不然你就是下一個悲劇的胖子了。
第一類:高熱量、密度的食物
一般經過油烹調的食物,會提高60%~100%的熱量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
第二類:口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又鹹的食物,會誘使你胃口大開,在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬麪、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。
第三類:過分精緻的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心;加了火腿、奶油、麪粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂……這類食品的熱量相當高!
第四類:令人上癮的食物
最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類,或含咖啡因的飲料,如可樂、奶茶、巧克力,甚至糖果、一般果汁飲料,這些食物都會在失去控制的情形下,讓你的身材走樣。
第五類:熱量及含量標識不清的食物
除了生鮮食品,經過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅乾或各式罐頭食品,通常添加牛油、豬油或白糖等成分,如果標示不清楚,很容易造成食用過多熱量而不自知,所以要儘量少買。
第六類:酒類
酒及酒精飲料是高熱量的飲品,所以應酬時喝的紹興酒、紅酒等都含有很高的熱量,飲用時請適量,以免破壞原先美的曲線或讓曲線更不堪入目。
supreme聯名aj14發售信息 最新實物圖曝光
吃什麼食物最減肥 4大食物最神奇
吃什麼減肥最快 4大食物排毒通便
壓力爆表怎麼破 吃對食物趕走“鴨梨山大”
冬季必吃5大刮油食物 趕走肥肉
宵夜吃9大減肥食物 不爆肥還暴瘦
減肥食譜一週瘦10斤 瘦身奇效似整容最快祕籍曝光
吃什麼食物最減肥 4大食物最神奇
全國最快地鐵亮相:六大特點曝光
吃什麼食物減肥最快 必吃5種食物
吃什麼減肥最快 4大食物不能錯過
管住嘴!減肥時哪些食物最好別吃
經期如何快速豐胸 六大食物一吃就變大
想瘦就得狠狠管住嘴!簡單3招趕走嘴饞
吃什麼食物減肥最快還有營養 吃什麼食物減肥效果最好
女人最愛8大減肥食物 快速暴瘦
什麼食物減肥去脂最有效 十大減肥甩肉食物推薦
史上減肥最快的6大食物 不瘦纔怪
吃什麼減肥最快 4大食物瘦到尖叫
吃什麼減肥快?通便減肥最快的食物
六大適合減肥的食物 最適合減肥的六種食物
經期如何豐胸最快 吃六大食物變豐滿
史上減肥最快的6大食物 不瘦纔怪