怎樣能讓胸部增大 胸怎樣才能快速變大

【導讀】：胸部往往是展現女人美麗的地方，但是並不是每一個人的胸部都是大大的，那胸小的妹子怎麼辦呢？有沒有什麼辦法能讓胸部變大？下面是小編收集的相關資料，一起來看看吧！

第一招：瞭解你的胸部祕密

很多中國女性都因爲自己胸部太“小”而憂慮不已，於是變着法子買修身內衣、上健身房健胸、塗各種各樣的豐胸霜，其實女性乳房的形態和大小主要與遺傳有關。

青春期剛開始發育的時候，女孩身體裏的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。發育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調節，成熟之後扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食慾不振。

第二招：胸部保養的必修課

拍打操：促進血液循環，推脂，塑漂亮胸形

1.雙手交替着由下往上對胸部的下側，外下側做拍，託的動作。

2.拍打以拍出聲響爲主，並拍打至肌肉微紅。

3.然後再換另一側做相同的動作即可。

我們的身體上老化得最快的部位之一就是胸部。無論是成長期的體重變化，還是生產時帶來的胸部收縮，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部還是受地心引力影響最爲明顯的部分，鬆弛、下垂的胸部會讓你盡失性感魅力。因此過了20歲後，就應該在保養上下功夫了。

第三招：運動豐胸不容忽視

過運動可以使胸部變大嗎？答案是——不能！也許你會感到有些吃驚吧，很多健身房都打出過減肥健胸的口號，於是許多女性就以爲通過有指導性的運動，自己的胸部就可以變大，其實你乳房的大小無法改變，因爲乳房內並無肌肉。

但運動確實可以使胸部變得健康而彈性。鍛鍊可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，所以看起來胸部好像就變大了。在運動的時候最好多做做鍛鍊背部和肩膀的運動，如游泳、上肢的鍛鍊等都是不可忽視的。