速效豐胸4款食物 成就迷人“胸器”
本文已影響3.82K人
本文已影響3.82K人
【導讀】:豐滿的雙乳自然能給女性增添不少光彩,但是東方女性的胸部尺寸普遍偏小,想要速效豐胸,秀美爲你支招。一起來了解4款最有效的豐胸食物吧。
一、杏仁
杏仁富含蛋白質及纖維質,有助增加胸部彈性,杏仁的衣膜部分有促進乳腺發育的作用。杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,能夠降低人體內膽固醇的含量,達到瘦身的效果。想要豐胸 又要瘦身的MM絕對可以多吃哦。
杏仁豬肺湯
材料:新鮮豬肺1個,生薑汁60毫升,甜杏仁60玫,蜂蜜250克。
做法:
1.將豬肺洗淨,甜杏仁用溫水淨泡2小時,去皮,搗爛,取出同生薑汁、蜂蜜一起拌勻,塞入豬肺管內,紮好管口備用。
2.將豬肺放入砂鍋,加水適量,先用武火燒沸,後改用文火燉150分鐘即可。
二、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、B族維生素和維生素A、E等營養物質,能夠刺激雌性激素分泌,促進乳腺發育。蛋黃中所含的膽固醇對胸部發育相當有利,但也不要過食造成膽固醇超標哦。
珍珠鵪鶉蛋
材料:南瓜、青椒、鵪鶉蛋、鹽、白糖、薑片、高湯、水澱粉。
做法:
1.南瓜洗淨後去皮,去瓤及子,瓜肉切成滾刀塊;青椒洗淨後切菱形片;鵪鶉蛋煮熟後去殼備用。
2.炒鍋倒入適量油,燒至五成熱時下入薑片略炸,隨後倒入南瓜塊,翻炒一會然後倒入高湯。
3.略煮一會,待南瓜變軟後放入鵪鶉蛋,青椒片,嚴,白糖,翻炒均勻後再煮一會待湯汁收濃後就可以出鍋了。
三、蠶豆
蠶豆營養豐富,含有8種人體必需氨基酸、各種維生素及微量元素,且不含膽固醇,在促進乳腺發育的同時也沒有變胖的危險。蠶豆的外皮還富含膳食纖維,能夠改善便祕現象哦。
蠶豆鯽魚湯
材料:鯽魚350克、蔥20克、姜10克、蠶豆200克、鹽5克、豬油5-10克。
做法:
1.準備材料,將魚內臟去除洗好,蔥切段,姜切段。
2.鍋中放少許油,將蔥,姜放入爆香;放入鯽魚稍煎一會兒。
3.放入沙鍋,加入適量的水,中火煮開;去掉浮沫;加入豬油,煮30分鐘湯即濃稠。
4.倒入蠶豆煮滾,放鹽即可關火。
四、海蔘
海蔘是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,除了能爲乳房發育提供充足的蛋白質,還能夠促進雌性激素分泌,讓乳腺活動更活躍。重要的是,海蔘熱量不高,多吃也不用害怕發胖呢。
海蔘木耳小豆腐
材料:海蔘,木耳,蔥,姜 ,油,豆腐,蘆筍、胡蘿蔔、生菜、鹽、雞精、水澱粉。
做法:
1.海蔘洗淨切丁,木耳泡發切碎,胡蘿蔔切丁、蘆筍去皮切丁、蔥姜切末。
2.開水下海蔘粒焯熟撈出(千萬別沾油)再焯熟蘆筍丁撈出。
3.鍋熱油少許,煸香蔥姜,放入胡蘿蔔丁、放少許湯放入海蔘和木耳,倒入做豆腐丁,加鹽,雞精放入蘆筍丁勾薄欠出鍋。
4.捲心生菜去跟洗淨,取4片成碗狀擺在其中,將炒好的菜倒在生菜碗中即可。
豐胸食譜的做法大全 4款食物教你豐胸
柳巖胸器仍逼人 自曝五大豐胸食譜
4款豐胸食譜 傲人美胸全靠吃出來
吃什麼對胸部好 4種最佳豐胸食物
哪些食物有豐胸效果呢?
“豐胸達人”們的5個奇怪豐胸方法
六大豐胸食物 讓你胸圍從A變成D杯
什麼對胸部有豐胸效果(4種對豐胸有效果的食物)
6類豐胸食物 讓你胸圍從A變成D杯
懶人豐胸方法 豐胸食物有哪些
吃六大食物豐胸效果好 美胸立現
吃什麼豐胸效果好 曝六款豐胸食譜
如何快速安全的豐胸 有效豐胸方法讓胸部自然變大
速效豐胸祕笈 不做“太平公主”
一對“胸器”打天下 盤點14大美胸女星
豐胸吃什麼?7大豐胸食物讓胸二次發育
“胸器”襲人 髮型更迷人
減肥又不縮胸!4種必吃的豐胸食物
吃什麼可以豐胸 4種健康好吃又豐胸的食物
豐胸吃什麼最好?豐胸最快最有效的7種食物
豐胸食物 豐胸食療法有哪些
告別“一馬平川”4個豐胸方法打造迷人大波
吃黃豆真的能豐胸嗎 豐胸吃什麼食物效果好