鍼灸可以瘦腰嗎 瘦腰收腹鍼灸哪裏
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【導讀】:鍼灸是一種很好的減肥方式,不僅安全高效而且不易反彈,除此以外鍼灸可以很好的實現局部瘦身,所以是可以通過鍼灸來瘦腰的,下面就來一起具體看一看。
鍼灸可以幫助瘦腰,作爲一種傳統的中醫療法,鍼灸現在已經被很多人視爲是非常好的減肥方式,鍼灸瘦腰的效果十分明顯而且不易反彈,不過一定要選擇正規的醫院。
鍼灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因爲在這個年齡階段,人體發育比較成熟,各種功能也比較健全,通過鍼灸治療,比較容易調整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動,並有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕飢餓感,達到鍼灸減肥的目的。
鍼灸減肥屬於中醫治療範疇,其主要是通過鍼灸對各個減肥穴位的刺激,進行辨證實施,疏通經絡,調節氣血平衡,同時可直接破壞脂肪細胞,使體內的脂肪細胞的數量減少,並可抑制食慾從而達到減肥效果。這種減肥方法操作起來非常簡單,醫生會根據肥胖者的不同特點不同部位從而有選擇性地扎針。醫生先在肥胖者身上找到適合的穴位,選擇合適尺寸並用消毒過的鋼針,以最快的速度往穴位一紮,醫生這時的手法不但快,而且要輕和準,肥胖者這時毫無疼痛感。
1、合谷
合谷位於手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處。取穴時,一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,在拇指尖下取穴。對合谷穴進行刺激可以疏風清熱、通絡、潤面澤顏。
2、曲池
曲池位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。取穴時,屈肘成直角,肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進行刺激能清熱利溼、祛風解表、調和營衛。
3、足三裏
足三裏位於犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指。取穴時,正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。對足三裏穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。
4、血海
血海位於髕骨內上緣上方6-7毫米處。取穴時,患者屈膝,醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2-5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。對血海穴進行刺激可以健脾化溼、活血調經、調和氣血、散風祛溼。
5、三陰交
三陰交位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上。取穴位時,正坐或仰臥,沿內踝尖直下3寸,於脛骨內側面後緣取穴。對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化溼。
通過鍼灸減肥能有效促進脂質的代謝過程
肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值,鍼灸打通人體減肥要穴後,能使人體中過氧化脂質含量降低,加速脂肪的新陳代謝,從而達到減肥目的。
能糾正患者的異常食慾
鍼灸是時候可以通過調節我們的神經系統,在一定程度上面抑制住人體內胃酸的分泌,使胃酸的分泌量大量的減少,讓人達到一種渾身無力的目的,同時讓人產生不了飢餓的慾望,這樣就可以減少人們的飲食量,在控制食物量的同時達到節食減肥的目的。在鍼灸完了以後,人的胃的排空能力就會逐漸減弱,人體內的食物就會很慢的去排空,當人的胃長時間沒有排空以後,胃就會一直處於滿食狀態,胃不空了,那麼人們就不會感到自己有飢餓的感覺。這時候他們會覺得自己其實很飽,也就不想再吃一些食物了。
效果是有效調節內分泌紊亂
肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高,爲什麼生了小孩的婦女會發胖,不單是營養過剩,還有生小孩後打破了她的內分泌平衡,引起發胖,女人到了更年期時,內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用了鍼灸減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正,並且加速脂肪新陳代謝,因此達到減肥的目的。
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