小腿浮腫是什麼原因引起的 小腿浮腫怎麼消除最快
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【導讀】:現在很多人工作生活中都需要長時間的久坐,長此以往很容易導致小腿浮腫,除了這個原因以外,導致小腿浮腫的因素還有很多,下面就和小編一起來看看吧。
引起小腿浮腫的原因有很多,一般都可以通過日常的一些方法得到改善,但如果小腿浮腫太過嚴重的話,小編還是建議大家去醫院檢查具體的原因。
1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病,由於腎血流減少,鈉、水瀦留,毛細血管通透性增加,尿中丟失蛋白太多,會造成血漿膠體滲透壓降低,使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時,由於靜脈血液不能順利迴流,引起靜脈內壓力升高,體液漏出進入組織間隙,引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞,門靜脈迴流受阻,門靜脈壓力增高,以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素,會引起水腫。
4、營養不良性水腫。
5、局部性下肢浮腫。多由於下肢靜脈、淋巴管受阻,導致體液進入組織間隙所致,入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。
6、特發性水腫,女性多見,原因不明,可能和體內激素代謝有關。可見,引起腿腫的原因很多,可以是全身性疾病的一個症狀,也可能是下肢局部疾病的症狀之一,故必須到醫院作全面檢查,查明病因,纔好進行合理的治療。
1、首先,不同的按摩方法可以快速消腿部水腫。可以按摩恥骨兩側的淋巴結。這個位置是血液疏通的關鍵位置,用手指輕輕按壓直到能感覺到這個部位發熱爲止,按摩時間大約爲1分鐘左右。堅持一段時間,相信可以看到效果的。
2、然後,快速消腿部水腫,可以按摩按摩腳部。畢竟腳和腿相連嘛!具體的操作是,雙手握住腳踝,用雙手的大拇指進行按壓,並從腳踝的前方開始用力向上按摩到膝蓋的位置,重複至少5次。動作要清緩有力。以免效果不好。
3、最後,快速消腿部水腫需要按摩腿部。具體的操作方式是,腿部微微彎曲,雙手握住膝蓋上方位置,然後用大拇指用力從膝蓋上方一直按摩至大腿根部每天,重複至少5次。過一段時間,相信你的腿部水腫可以得到很大的改善。
1、保持樂觀情緒,長期堅持適當鍛鍊,如散步、慢跑、健身器械鍛鍊等,以增強體質,提高適應能力。
2、選擇食物,應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽爲原則,芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。
3、避免久坐久站,經常活動下肢,並注意經常上擡兩下肢。
4、保證良好的睡眠,起居有規律。
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