減肥不減胸 記住4個要點就可以了
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
【導讀】:怎樣做到減肥不減胸是很多MM都關注的問題,在瘦身的過程中一定要注意對美胸的保養,不然就得不償失了。下面介紹幾個小竅門,讓你同時擁有美胸和曲線。
一、補充膠原蛋白
減肥胸變小了怎麼辦?在減肥的時候,要適量補充膠原蛋白。例如豬蹄、豬皮、牛筋等食物都含量豐富的膠原蛋白。膠原蛋白補充好了,乳房的營養跟上來了,胸部自然就不縮水!
二、按摩胸部
在洗熱水澡的時候,我們可以用雙手,按摩和來回搓胸部,大約30次左右,這樣可以加快血液循環,加上熱水的作用更是能夠幫助乳腺的發育!
三、睡前熱敷胸部
每晚睡覺之前拿熱毛巾敷兩邊的乳房,然後再乳房四周,用掌心按摩!大約15分鐘。這樣也是可以幫助乳腺的發育,讓乳房隆起!
四、多吃促進激素分泌的食物
吃多些促進激素分泌的食物可以促進乳房的發育,也可以讓其更有彈性更豐滿。例如:小菜花、油麥菜、捲心菜等。
想要快速減肥記住這幾點 減肥一點兒也不難
記住三“不”讓你減肥成功
減肥就一定會減胸嗎 減肥不減胸方法
就算是冬天也不要囤肉!4個減肥好方法學起來
減肥胸小了怎麼辦 做好4點減肥不減胸
不用少吃就瘦了5KG!飲食減肥務必要做到這3點
減肥吃雞胸肉可以加辣椒嗎 減肥吃雞胸肉爲什麼會便祕
不花一分錢!在家就可以進行的3個有趣減肥法
99%的人都跑錯了!跑步減肥5大要點要牢記
按摩可以減肥麼 按哪個部位可以減肥
減肥就要管住嘴 控制食慾的6個小竅門
貂皮大衣怎麼挑選記住這些竅門就可以了
怎麼減肥不減胸 減肥不減胸的方法
學學陳意涵倒立減肥法 掌握三個要點就夠了!
不要以爲吃得少就能減肥哦
減肥又惹不住嘴饞 瘦身一族就要愛上醋
空腹睡覺可以減肥嗎 5種睡姿有助於減肥醒來就能瘦
4款山藥強力減肥餐 甩肥肉不減胸
雞胸肉可以減肥嗎 雞胸肉怎麼吃最減肥
午餐怎麼吃可以減肥 要抓住4個重點
產後減肥可以節食嗎 產後減肥可以喝減肥茶嗎
爲什麼減肥減不下來?減肥沒效果是因爲你忽視了這幾點
減肥先瘦胸是真的嗎 怎麼做到減肥不減胸