夏天寶寶吹空調的10大禁忌
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空調使用不當害處多
1.溫度太低,寶寶易感冒、腹瀉
如果把空調溫度調的很低,與外界溫差較大,忽冷忽熱,非常容易造成寶貝感冒和腹瀉的情況。
2.寶寶容易患上“空調病”
空調病是一種綜合的病症概稱,如果家中常開空調,而寶貝又出現了以下症狀,要引起父母的注意。
·疲倦,緊張,煩躁,注意力難以集中,記憶力下降;
·頭疼,頭暈,感冒,發燒;
·咽喉痛,胃腸不適;
·皮膚乾燥,黏膜乾燥,呼吸道過敏;
·不同程度的手腳麻木。
3.長期使用空調寶貝易患肺炎
由於寶貝皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發育完善,成年人不能感受到的溫差,幼兒卻能明顯地感受到。在空調房裏的冷空氣環境下,幼兒毛細血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,抵抗力減弱,加上空調內各種細菌、黴菌生長繁殖,空氣被污染,所以非常容易患上肺炎。
媽媽育兒寶典:寶寶吹空調十禁——
禁忌一:錯誤使用空調
在使用時,應避免錯誤調控室溫。一般將室溫控制在25~27℃爲宜,室內外溫差則控制在6~8℃爲佳;風速不宜過強,特別注意不要讓寶寶站在送風口下,避免冷風直吹,因爲除了冷風直吹對身體無益之外,最重要的是,送風口常常是細菌滋生的地方,如面對送風口,就如同直接把空調裏的病菌吹到孩子嘴裏。在空調間內,不要給寶寶穿得太單薄。
禁忌二:室內不換氣
應經常開窗換氣,以確保室內外空氣的流通。通過開機1~3小時後關機,然後打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭,使用空調時,至少打開一扇窗戶,保持室內空氣流通。
因爲空調房間一般比較密封,室內空氣混濁,細菌含量就會增加,二氧化碳等有害氣體濃度增高,空氣質量惡化。同時,空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子,使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂,導致不適。
所以,就算有了空調,也要儘可能利用自然風降低室內溫度。這裏推薦網上一些媽媽的做法:晚上睡覺前,將空調溫度定在26~28度左右,定時2~3小時,給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時後,寶寶進入深度睡眠,大人再把空調開成通風檔,並適當開窗透氣,就是採用所謂的“微風循環”。
另外,也可以購買一種負氧離子發生器,保證室內空氣質量。
禁忌三:不清潔空調
空調的空氣過濾崗(過濾膜),是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗,佈滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內,散佈在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質,呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以,大約每隔半個月,就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗,室內空氣質量纔能有所保障。這個爸媽可以自己動手。
同時,空調器中的冷卻盤也要定期清洗,這個可以向維修廠商諮詢。長期生活在空調房裏的寶寶,父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調的房間要防止空氣污染,定期開窗換氣,必要時也可用藥物噴薰消毒。
禁忌四:飲食飲水不合理
夏季多給寶寶吃水果蔬菜,多喝開水也可增強其身體免疫力,如能經常用金銀花、菊花等煮水當茶飲用,更能起到清熱解毒,預防病菌侵襲的作用。
禁忌五:缺乏日照鍛鍊
長期生活在空調間裏的孩子,父母應保證他們每天有一定的日照時間,早晚溫度不高時,進行適當的戶外運動,增強體質。在室外出汗較多時,應先等汗液適當退去時再開空調,開啓空調前,要將寶寶身上的汗擦乾,並換上乾爽的衣褲。千萬要防止寶寶在空調送風口下圖一時涼快而直吹。
禁忌六:不注意空調房保溼
還需要注意室內的溼度。在空調房間裏呆久了,常常會口乾舌躁,這是因爲身體中的水分被冷氣蒸發,而空調沒有調節溼度的能力。
寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人,所以就更難適應。有嬰幼兒的家庭如果要使用空調,首先要多給寶寶喝水,同時要人爲適當增加室內的溼度。辦法有3種:
1)使用加溼器。
2)用一些容器裝上水擺在屋子裏。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發得差不多了。在室內,養金魚、擺幾盆水生植物,也是不錯的辦法,既增添了生活情趣,又能很好地調節溼度。
3)經常開窗通風,除了可以透氣,室外溼潤的空氣也會調節室內的溼度。
禁忌七:寶寶衣着不合理
小兒皮膚嬌嫩,出汗較多,服裝用料應具有柔軟、吸溼、透氣性好和洗滌方便的特點,以淺色的純棉、純針織品爲宜。在空調房裏寶寶衣服要比成人多一件。
一定要注意的是:在打空調之前先給寶寶擦乾身上的汗,最好洗個溫水澡並擦乾。寶寶在空調間內要注意別把空調的出風口對着寶寶,同時一定要注意給寶寶的肚子、小腳保暖。不要讓寶寶整天都待在空調房間裏,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,最好帶孩子到戶外活動,可讓寶寶呼吸新鮮空氣,進行日光浴,加強身體的適應能力。並且每天至少爲寶寶測量一次體溫,以防寶寶因爲吹空調而發燒。
禁忌八:寶寶進房前空調不降溫
在寶寶回家半個小時前打開空調,溫度設定低一些,讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內,將溫度升高到27℃~28℃,這樣室內外溫差不會太大,避免寶寶受寒。
禁忌八:寶寶睡覺不調整室溫
空調溫度只比室外低一兩攝氏度,寶寶睡覺蓋不蓋被子沒所謂。(結果:人進入深睡眠自控調溫能力更差,不蓋好肚子、膝蓋等關鍵部位更易感冒生病。)
提醒:病徵從受涼感冒到全身感冒
空調病是一種綜合的病症的概稱,急性表現是受涼感冒了,長期如此會出現全身性慢性症狀,如皮膚髮白、手腳冰涼、胃口不好、嘔吐,甚至養成過敏性體質,可以說是身體各個臟器“感冒”了。
禁忌九:出汗時直接吹冷風
不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調關了,在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後也不要馬上打開門窗,等室內溫度略微回升後再開窗。
禁忌十:室內溫度過低
蒸發加快,乾燥的空氣易奪走人體的水分,使人皮膚乾裂,口腔、鼻腔黏膜受到刺激,出現口渴、乾咳、聲啞、喉痛等症狀,所以在秋冬季乾冷空氣侵入時,極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。
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