孕婦能吹空調嗎倍受爭議
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在懷孕期間,媽媽們除了需要忌口,在生活習慣方面肯定也會被老公婆婆“嘮叨”。馬上就要迎來炎熱煩躁的夏天了,大着個肚子過夏天也是挺懊糟的。
因爲,孕婦是雙身子帶着個大肚子更加容易燥熱,而空調作爲夏天帶來涼爽的神器,要是能吹着空調睡個午覺必然能讓人心情愉悅。但是很多老人都是不建議孕婦吹空調的,認爲空調太過寒涼對孕婦和胎兒都不好。
那麼,到底孕婦能不能吹空調呢?吹空調有什麼注意事項呢?今天我就來爲給爲寶媽們解答到底夏天孕婦能不能吹空調!
孕婦能吹空調嗎
一.孕婦能不能吹空調
有不少傳言認爲孕婦不能吹空調,因爲孕婦因爲體質特殊,對環境和溫度的要求特別敏感,一旦吹出病來,對自身以及胎兒的健康都不利,因此認爲孕婦要遠離空調。這讓熱得汗流浹背的孕婦苦不堪言。
其實,孕婦是可以吹空調的。因爲高溫造成孕婦的身體變熱,進而儘快孕婦心跳,減少供給給胎寶寶的血液量,最終可能對胎兒造成壓力。
俗話說“孕婦過三伏,腹中揣火爐”,孕婦的代謝比一般人高,體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃,而且孕婦的耐高溫能力較差,因此會比普通人更怕熱。其實,孕婦是可以吹空調的。孕婦只要正確吹空調,不僅不會傷害胎兒健康,而且利大於弊。
二.合理吹空調的好處
1.夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大。適當吹空調有利於孕婦散熱。
2.空氣悶熱,人體感到熱時,胃口也會受到影響。使用空調改變室溫,會讓孕婦覺得舒適,從而心情也會變得平靜下來,食慾也會變好。
三.吹空調的注意事項
1.保持空氣清新
如果使用空調時覺得氣悶,頭暈,皮膚乾燥、發癢,甚至空氣有異味,那多半說明你室內的空氣不新鮮或空調內部需要清潔了。
2.定期清潔空調
使用前要仔細閱讀家裏空調的使用說明。空調室內機的一些部件需要定期清潔,特別是空氣過濾網,要及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌。
3.定時通風換氣
一般來說,空調連續使用1~3小時後,最好關閉空調,打開門窗,更換一下室內的空氣,至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能,因爲它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
孕婦能吹空調嗎
4.空氣加溼或多喝水
懷孕本身就會讓孕婦皮膚乾燥,吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加溼器是個不錯的選擇。同時建議孕婦要多喝水,爲身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解皮膚乾燥、發癢的症狀。
5.設置適當的溫度
建議把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣孕婦感覺會比較舒適。如果孕婦的辦公室裏空調溫度開得非常低,又沒有辦法控制室內溫度,也不需要過於擔心,室內的低溫一般不會傷害到寶寶,孕婦溫暖的子宮和包裹着寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議孕婦常備一件薄外套。
6.吹空調時注意預防感冒
除了溫度設置合理外,孕婦要想預防感冒,還應該關注室內外溫度差。建議的理想室內外溫度差是5~7°C。室內外溫度差過大,會使孕婦皮膚表面降溫和升溫太快,會增加感冒的可能性。
孕婦能吹空調嗎
7.正確掌握開關空調的時間
媽媽在使用空調時,不要讓通風口的冷風直接吹在身上;出汗時最好不要直接吹冷風;不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調關了,在身體適應後再到高溫的地方活動。
關閉空調後也不要馬上打開門窗,等室內溫度略微回升後再開窗。
作爲”國寶”的孕期媽媽們,在孕期不管是做什麼都需要做到適量哦!畢竟你的肚子裏可是還有一個小寶寶呢.孕期學會正確合理的使用空調對自己對寶寶都是有利無害的夏天雖然燥熱切記不可貪涼哦!懂的剋制才能保證自身和寶寶的健康成長.
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