刷微博玩到眼睛疼怎麼辦?3個簡單小動作助恢復
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【導讀】:如今手機已經成爲人們生活的必需品,不少手機黨每日樂此不疲的刷微博朋友圈,時間一久就容易出現眼睛疼。那麼怎麼樣才能緩解眼睛疼痛感呢?只需3個小動作就可以解決哦!
一、壓眼球
用中指的指腹輕壓眼球3次,每次20秒,以有酸脹感爲度。
二、推眼瞼
在眼睛周圍塗抹按摩霜,用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由眼內眥向眼外眥推,連續10次。
三、按眼眶上的穴位
用拇指指腹點按揉眼眶上的穴位。例如,按壓攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處)每30秒鐘間隔1秒,按壓瞳子髎穴(目外眥旁,眼眶外側緣處)兩三分鐘間隔1秒,按壓球后穴(眼眶下緣外1/4與內3/4交界處)1分鐘間隔1秒。這3個穴位都有明目作用,可以快速緩解眼部疲勞。
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