無花果的功效與作用介紹

無花果的功效與作用介紹，無花果是生活中很常見的一種水果，既可鮮食，又可加工成果醬、茶飲和果乾等等，而且無花果的對人的健康功效非常好，下面是無花果的功效與作用介紹！

無花果的功效與作用介紹1

1、清熱潤肺

進入冬天后，天氣開始變得乾燥，空氣中含水量降低。中醫認爲，冬季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背，表現爲鼻咽乾燥、乾咳少痰等，此時用無花果來調理再合適不過了。

早在《本草綱目》中就記載了無花果潤喉的功效：“治五痔，咽喉痛”。現代研究也認爲，無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

尤其是在霧霾天，人們容易出現喉嚨不適、咳嗽、氣管炎等健康問題。這時別猶豫，來碗無花果瘦肉湯吧。

做法：取無花果4個、豬瘦肉250克，煮湯調味服食即可。此湯有潤肺益氣的功效，對調理陰虛肺燥、喉部幹痛的效果極佳。

2、潤腸通便

無花果富含食物纖維，其中的果膠和半纖維素吸水膨脹後能吸附多種化學物質，使腸道內的有害物質被吸附排出，對預防便祕、淨化腸道有幫助。

做法：無花果5~7枚，青果10克，一同水煎，加適量蜂蜜，代茶飲服，一日數次。此茶具有清熱利咽、消腫止痛的功效，適用於咽喉刺痛、腸燥便祕等不適症狀。

3、通經下乳

無花果還具有健脾益氣、養血通乳之功。

做法：選取無花果8個、豬蹄200克，燉服。此湯適用於產後氣虛血虧，以致乳汁不下或無乳的人羣食用。

4、健脾消食

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等營養物質，能促進食物消化、激發食慾。食慾欠佳者，每日可嚼服無花果。

做法：每次1顆無花果，每日3次，以飯前1小時爲宜。對有習慣性便祕、痔瘡出血、慢性胃炎等健康問題的人羣，服之亦有效。此外，在多食富含蛋白質的葷食後，將無花果當做飯後水果，可有助於消食。

5、降血脂、降血壓

無花果所含的脂肪酶及水解酶有降低血脂、分解血脂的效用，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

做法：選取無花果15克、枸杞10克，加水煎沸，代茶飲，最後嚼服無花果及枸杞。

6、薰洗外痔

中醫認爲，無花果葉有“清溼熱、解瘡毒、消腫止痛”的功效。元代醫家朱震亨認爲，無花果葉可以“治五痔腫痛，煎湯頻薰洗之”。

做法：取鮮無花果葉8片（或用幹葉100克），洗淨加水3000毫升，大火煮沸後再改用小火煎5分鐘即可；先用熱水燻蒸，當溫度適宜時再擦洗患處，每次擦洗15~20分鐘，每日2~3次，連用5天爲一療程。對緩解痔瘡（尤其是外痔）引起的紅腫、疼痛有良效。

無花果既可鮮食，又可加工成果醬、茶飲和果乾。如果將其切片，與肉同炒或配火腿、冬菇燒湯，則成佳餚。無花果乾無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜。無花果飲品具有獨特的'清香味，生津止渴，老幼皆宜。

無花果的功效與作用介紹2

1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；

2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用；

3、無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；

4、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，並對正常細胞不會產生毒害。

無花果怎麼吃

1、無花果除鮮食、藥用外，還可加工制幹、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。

2、無花果乾無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜，在國內外市場極爲暢銷。無花果汁、飲料具有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

3、無花果樹枝繁葉茂，樹態優雅，具有較好的觀賞價值，是良好的園林及庭院綠化觀賞樹種。

孕婦能吃無花果嗎？

無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養成分。無花果能夠促進消化，潤腸通便，還有降血脂、降血壓等多種功效，對孕婦來說是補鈣及預防便祕的優良食品。

無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。

孕婦最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因爲無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。