龍眼的吃法有哪些
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龍眼的吃法有哪些,龍眼是我們生活常見一種水果,龍眼肉的營養價值很高,其中富含蛋白質、糖類、有機酸等礦物質,而且龍眼肉可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠,那龍眼的'吃法有哪些呢?
龍眼的吃法有哪些1
龍眼肉的常見吃法有哪些
一、桂圓肉30克,加水500毫升煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用。可提神醒腦,爲熬夜者之首選。
二、桂圓肉20克,紅棗5--10顆(去核),加水300毫升煮沸約10分鐘,加白沙糖適量稍煮片刻即可食用。對心悸不安、失眠者有較好作用。
三、桂圓肉200克,加純正白酒500毫升,泡1個月,每晚睡前飲15毫升,可消除疲勞,養心安神。
四、桂圓肉30克,紅棗10顆(去核),粳米100克加水煮粥(稀飯),加適量紅糖,早晚各吃一碗,可補心脾、益氣血,提高記憶力。
五、桂圓肉20克,蓮子(去芯)15克,糯米30克加水煮粥(稀飯)食用,可美容養顏,治體虛貧血。
六、桂圓肉10克,酸棗仁9克,茨實15克煮水,睡前服,可用於治療失眠症。
七、桂圓肉30克,加入燉好的湯中煮5分鐘,可煮出更鮮美的湯。
八、桂圓肉30克,紅棗10顆(去核),黑芝麻(炒)約20克煮沸10分鐘,加紅糖或白糖適量,雞蛋2個,稍煮片刻食用,可養心補腎。
龍眼的吃法有哪些2
龍眼肉煮粥
龍眼肉粥非常好吃。 在烹飪中,你需要準備15克龍眼肉,25克百合,15克蓮子,100克糯米,30克蜂蜜,糯米和蓮子,以及龍眼肉和百合。 洗淨所有,一起放入鍋中,加水煮粥,關火,冷卻。 在進食前加入蜂蜜調勻。
龍眼豬心湯
龍眼和豬心湯一起也很好吃。 準備時,準備40克龍眼肉,500克豬心,生薑和鹽。 將豬心洗淨,切成塊,在沸水中煮沸,取出取出水,放入鍋中,將龍眼肉洗淨放入鍋中,加入生薑和清湯一起煮至湯中。 烹飪後,加入鹽調味,調勻。
龍眼肉羅漢果糖水
這也是烹製龍眼和山竹的好方法。 你可以將100克龍眼和山竹果,以及適當的陳皮,龍眼和山竹果放入鍋中,加入陳皮,加入適量的冰糖。 一起煮,再煮半小時左右,糖水可以煮熟,冷卻後可以直接食用,可以起到清肺和止咳的重要作用。
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