紅棗泡水怎麼泡好喝

紅棗泡水怎麼泡好喝，紅棗具有補氣血的功效，用紅棗泡水可以更方便人體對紅棗中的營養成分的吸收，但很多人都不知道紅棗泡水如何製作更好喝，本文簡述紅棗泡水怎麼泡好喝。

紅棗泡水怎麼泡好喝1

先炒再泡

1、紅棗泡水的方法有好幾種，最簡單的方法就是把紅棗的果肉切成小塊，放鐵鍋中炒三到五分鐘，炒到略微發焦變黑以後取出降溫。

2、把炒好以後的紅棗放在杯子中衝入沸水燜泡三到五分鐘，然後直接飲用泡出的茶湯，這樣能方便人體對紅棗中的營養成分全部吸收和利用，能讓紅棗泡水的補血功效更加出色。

搭配桂圓

紅棗不單能單獨泡水，還可以搭配其他不同的食材，桂圓肉就是紅棗泡水的理想搭檔，平時用它們泡水時，可以先把紅棗清洗乾淨，切成小塊，再把桂圓去掉外殼和果核，然後把它們放在杯子中加入沸水沖泡，泡好以後加紅糖調味，調勻以後就能直接飲用。

搭配枸杞

紅棗泡水時搭配適量的枸杞，也能讓它的保健功效更加出色。平時用它們泡水時可以準備三個大紅棗，把它的果肉切下來，入鍋炒一會，取出以後放到杯子中加入三到五克的枸杞子，然後衝入沸水，泡三分鐘以後打開杯子蓋，等它除溫以後加入蜂蜜調味就可以。用這種方法泡出的紅棗水能補肝健脾，也能清肝明目。

搭配菊花

紅棗泡水還可以搭配適量的菊花，這樣能讓它滋陰潤肺，化痰止咳的`功效更加出色，在用它們泡水時可以把先把四到五朵菊花放在茶杯中，再加入四五個紅棗，最後衝入沸水燜泡三分鐘，泡好以後的茶湯可以直接飲用。

紅棗泡水怎麼泡好喝2

如何用紅棗泡水

1、平時用紅棗泡水喝時，不能直接使用新鮮的紅棗或者曬乾以後的紅棗，就是把曬乾以後的紅棗切片以後也不能直接泡水喝，必須把紅棗處理一下，經過炒制以後再用來泡水，這樣才能讓泡好的紅棗水營養豐富味道誘人。

2、紅棗泡水時可以把曬乾以後的紅棗切成片狀，然後放到鐵鍋中用中小炎慢慢的炒制，炒到紅棗片顏色發黑以後關火取出降溫，在需要時直接取炒好的紅棗片三到五克放在杯子中加入沸水沖泡就可以。

紅棗泡水的正確方法

1、紅棗枸杞泡水

紅棗泡水果可以搭配不同的食材，枸杞就是它泡水的理想搭檔，人們想喝時可以取三克炒好的棗片和三克枸杞以及四五塊冰糖一起放到茶杯中，加入沸水沖泡，三到五分鐘以後取出直接飲用茶湯就可以，這樣泡水的紅棗水不但能補益氣血，還能溫補腎陽。

2、紅棗桂圓泡水喝

紅棗泡水喝時加入適量的桂圓也特別好，泡水時可以準備二十克紅棗，五克桂圓和三十克紅糖以及五百克清水。把紅棗洗淨去掉水分，桂圓去掉外殼，把它們一起放到燉鍋中，加入準備好的清水，燒開以後用中小火燉制二十分鐘，然後加入紅糖，等紅糖化開關火取出直接飲用就可以。