吃冷飲會身體淤堵嗎
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吃冷飲會身體淤堵嗎,在炎熱的夏季的時候,很多人都會貪吃冷飲,因爲吃了冷飲以後人們就會感覺到很涼快,但是冷飲吃多了是對身體健康不好的,下面介紹吃冷飲會身體淤堵嗎
吃冷飲會身體淤堵嗎1
吃冷飲會身體淤堵。
身體淤堵和溼氣重有一定的關係,體內溼氣重容易導致身體出現淤堵的情況,會對身體健康造成影響。
體內溼氣重可能是因爲所在的環境比較潮溼引起的, 也有可能是脾胃虛弱不能夠正常運化體內的水溼導致的,患病以後會導致患者出現身體肥胖、口苦咽乾、口臭、舌苔黃膩、舌頭腫大有齒痕、四肢無力、精神萎靡、神疲乏力的症狀,部分患者還會出現腹部脹滿、大便不成形、皮膚溼疹、下肢腫脹的現象,病情嚴重的患者還會導致身體淤堵,使患者出現四肢感覺沉重或疼痛的現象。
體內溼氣重的患者平時可以多喝一些紅豆薏米粥,對去除體內溼氣有幫助,如果體內溼氣重的情況比較嚴重,可以在醫生的`指導下服用參苓白朮散、補中益氣丸以及健脾丸進行治療。
在治療期間不要吃寒涼的食物,比如西瓜、雪糕、冰淇淋,以免導致病情加重。
這些時間不宜吃冷飲:
1、飯前飯後不宜吃冷飲,會沖淡胃液,降低消化酶的活性,對食物的消化吸收是不利的,會給人體健康造成危害。
2、酒後吃冷飲,就會極大增加胃腸道的負擔,容易導致各種胃腸道的疾病。
3、吃冷飲過後不能立即喝水或是吃水果,容易導致消化系統功能的失調,出現噁心、腹痛、腹瀉等症狀。
4、大汗後不宜馬上吃冷飲,否則易導致“汗閉”,導致汗毛孔宣泄不暢,機體散熱困難,餘熱蓄積,極易引發中暑。
5、劇烈運動後不宜吃大量冷飲,人在劇烈運動後,會導致體溫升高、咽部充血。此時,胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激,就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。
一般可選在飯後30分鐘或午睡後喝爲宜,帶冰冷飲宜下午3點左右喝爲好,此時人體陽氣最旺,不易傷害人體。
吃冷飲會身體淤堵嗎2
夏季食用冷飲需注意
一、冷飲熱飲不宜交替飲用
一些人剛剛飲用了冷飲,馬上又飲用熱咖啡、熱牛奶等,這樣的冷熱變化容易使牙齒受到刺激而患牙病。而且,冷飲、熱飲交替飲用對胃腸道也不利,容易引起消化道功能紊亂。
所以,冷飲、熱飲應分開引用,至少應間隔30分鐘。飯前飯後30分鐘吃冷飲會沖淡胃液,降低消化酶的活性,對食物的消化吸收不利,從而危害人體健康。炎夏之時,飯前適當飲用一點淡鹽開水,既可補充身體所需的鹽分和水分,不必吃冷食冷飲。
二、運動後慎食冷飲
夏天鍛鍊後,大量吃冷飲不科學。劇烈運動能使體溫上升,這時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激,會引起消化道強烈蠕動,產生腹痛、腹瀉
。同時,冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮,次數多了就會引起消化吸收功能失調,造成消化不良或其他疾病。次外,運動後咽喉可能處於充血狀態,過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、聲音嘶啞等現象。因次,運動後不宜馬上吃冷飲,宜先休息一會兒再吃。
三、冷飲威脅牙齒健康
過多食用冷飲會對牙齒構成威脅,凡是牙釉質有病變或磨損的,吃冷飲時牙齒遇到冷刺激就會產生牙酸、牙痛等不適。冷飲對牙齒的威脅主要來自兩個方面,一是物理性的冷刺激,低於15攝氏度以下的冷刺激會導致牙髓痙攣;另一個是化學性的酸刺激,夏季飲料多爲酸性,牙釉質對酸的抵抗力弱,容易出現溶解脫鈣現象。
冷刺激輕則導致牙髓痙攣,重則引起牙髓炎及牙質過敏症;酸刺激不僅會導致脫鈣齲壞牙齒,而且會使牙齒產生酸敏症。
四、過食冷飲腹痛又頭痛
夏天裏皮膚血管因散熱而擴張,肌肉血流量增加,胃腸血流量減少。大量進食冷飲會使胃腸道血管因冷刺激而急劇收縮,血流量隨之驟減,造成胃腸生理功能紊亂,影響人體對食物的消化吸收,繼而可發生腹痛、腹瀉等疾病。在勞動或運動後,不宜立即進食冷飲,而應先休息片刻,飲用少量溫茶水或淡鹽水,此時過多食用冷飲時會發生頭痛。
這是因爲過量的冷飲刺激了口腔黏膜,使得面部呈扇形分佈的三叉神經受到冷刺激而發生痛感。發生頭痛時不能再吃冷飲,可通過飲用溫開水來解除頭痛。
吃冷飲會身體淤堵嗎3
夏天吃冷飲要注意什麼呢?
1、不可過量
因爲冷一次性冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化功能的同時還會對腸道超出刺激,導致腸道蠕動功能出現亢進,直接造成食物在小腸內停留的時間縮短,影響人體對食物中營養成分的吸收。
2、劇烈運動後不宜吃冷飲
人在進行劇烈運動後,體溫會相對升高,此時,如果大量進食冷飲,胃腸和咽部突然受到冷飲的刺激,容易出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽等其它症狀。
3、注意飲食衛生
很多細菌和病毒在低溫環境下依舊是可以存活的,例如大腸桿菌、傷寒桿菌及化膿性葡萄球菌均能在低溫下存活,因此吃了不乾淨的冷飲會對身體健康造成危害,因此注意選擇正規廠家生產、包裝完整、在有效期內的冷飲食用。
4、夏季冷飲不宜長期保存
很多人在炎炎夏季都會購買大量的冷飲放進冰箱保存,準備以後慢慢享用。然而冷凍儲藏的時間較長會導致一些嗜冷菌類的繁殖,因此在夏季吃冷飲的時候最好是現賣先吃,杜絕安全隱患。
5、冷飲要隔離存放
由於冰箱冷藏室空間有限,很多人會將其痛其他食物意義冷凍儲藏,這種做法是不可以取的。因爲一般冷凍室多以儲藏動物性的肉類爲主,且以尚未加工的生品居多,冷飲在儲藏過程中容易受到感染,當人們吃了這樣的冷飲後很容易引發身體健康問題。
注意事項
1、食用冷飲時間有講究
夏季吃冷飲不是想吃就可以吃,像飯前空腹、剛吃完飯後是不適宜喝冷飲的,否則很容易傷胃。一般可選在飯後30分鐘或午睡後喝爲宜,帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝爲好,此時人體陽氣最旺,不易傷害人體。
2、每次吃冷飲要掌握量
外面驕陽似火,吃根雪糕可以瞬間清爽起來,但是一次最好不要超過2根;喝冷飲每次要控制在150毫升左右爲宜,瓶裝飲料1次不要超過半瓶。
3、喝冷慢速度要“慢”
出門一身汗,此時喝口冰鎮飲料是多麼的爽品。但要注意,冷飲對胃腸的刺激是很大的,爲了避免傷身,喝冷飲時最好細細品味,慢慢飲下,這樣對胃腸刺激較小。吃固態冰塊,入口後可先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下,這樣纔不會過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。
4、出汗後不要立馬喝冷飲
夏天氣溫高,走路都會出大量的汗,尤其是在活動之後汗液只多不少。此時不要立刻喝冷飲,否則很容易“汗閉”,導致汗毛孔宣泄不暢,機體散熱困難,餘熱蓄積,極易引發中暑。
5、冰箱貯過久的冷飲不要喝
爲了及時能夠喝到冰鎮飲冷,很多家庭中的冰箱裏都貯備着各種各樣的飲料。但你要知道,冰箱不是保險箱,一般家庭冰箱無法有效起到殺滅某些病菌的效果。所以,冷飲買回最好儘快食用,在冰箱中放得過久,品質和安全性會降低。另外,融化的雪糕別再放回冰箱。
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