孩子必備知識之踢足球
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踢球能發展孩子下肢動作的協調性和靈敏度,同時對發展奔跑能力也有益處。在一開始教孩子踢足球時,可通過玩球、做遊戲的形式進行啓蒙練習,要善於激發孩子踢球的興趣。
1、踢裝在網袋中的球
(1)將球裝在網袋中,家長手拎着網袋,球稍稍離地面,讓孩子原地或助跑幾步踢球。
(2)孩子用手拎着裝在網袋裏的球,用腳連續不斷地踢,踢的力量不宜太大,可以單腳連續踢,也可兩腳交替踢,以踢的次數多爲好。
2、踢大塑料球
(1)踢固定的大塑料球。將球固定在場地上,讓孩子助跑幾步,然後用腳向前踢球。
(2)踢滾來的大塑料球。家長將球滾向孩子,讓孩子原地或助跑幾步踢滾來的球。
3、搶球。家長用腳做各種控球動作,孩子用腳踢家長腳下的球,以孩子踢到球爲勝。搶球時孩子可以用身體擠撞家長。
4、用腳運球。讓孩子沿着長方形、圓形或三角形的邊線用腳不斷地觸球,一腳連續或兩腳交替均可。腳觸球的力量小些,邊跑邊運(觸)球。以不停下,觸球的次數多爲好。
5、踢球進門。在牆上畫上“球門”或用兩個標誌物(積木、椅子等)組成“球門”,家長做守門員。將球放在距球門3~8米的距離,讓孩子用力將球踢向家長。進門的次數多爲好。可以用塑料大球、小足球、膠排球多個橫放一排,讓孩子輪流踢。
6、二人或多人踢來回球
(1)二人面對面,相距3~8米,將球踢向對方,來回踢的次數多爲好。
(2)人數多可以圍成圓圈,將球踢向前方,不要讓球踢出圓圈。以踢球的次數多,球不出圈爲好。
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