男人喝什麼湯補腎又補精
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男人喝什麼湯補腎又補精,男人是需要補腎的,腎臟對於男人來說是很重要的,沒有一個健康的生活方式,男人往往就會造成腎虧的現象,下面看看男人喝什麼湯補腎又補精及相關資料。
男人喝什麼湯補腎又補精1
1、甲魚補腎湯
甲魚補腎湯具有補腎補血、健脾益精等功效,適合腎虛的男性朋友食用。甲魚補腎湯的做法如下:
第一步,準備一隻甲魚和適量的山藥、枸杞、熟地、女貞子和其他一些調味料。
第二步,將甲魚處理乾淨,然後在熱水中浸泡一會兒以便去膜。
第三步,將甲魚剁成塊狀,入開水中焯一下,撈起備用。
第四步,將甲魚塊、枸杞等藥材以及蔥姜、料酒、食鹽等一起放入鍋中,燉熟爛後,淋上一些豬油即可。
2、海蔘燉雞湯
海蔘燉雞湯具有補腎、壯陽、益精等功效。其具體做法如下:
第一步,準備一隻竹絲雞和適量的海蔘、紅棗、枸杞和薑片。
第二步,將竹絲雞清洗乾淨並剁成小塊備用。
第三步,將雞塊、薑片、紅棗、枸杞和泡發後切成塊狀的海蔘一起放入燉鍋,再加入適量的清水,開大火煮開後,再轉小火慢燉一個小時左右即可。
想要通過食療的方法來達到補腎補精目的的男性朋友,不妨試試上面介紹的這兩款靚湯,若能經常喝的話,效果是比較理想的。除此之外,像羊肉湯、韭菜雞蛋湯、鹿排湯等,也都具有一定的補腎補精效果。
男人喝什麼湯補腎又補精2
1、鯉魚粥
鯉魚一條(約500克),糯米100克,蔥、豆豉少許。剖好魚去腸雜,加糯米煮粥,待米爛魚熟時加生薑、蔥、豉,再煮10分鐘即可食用。
2、麻雀粟米粥
麻雀1只,粟米50克,蔥白、白酒各適量。將麻雀去毛取肉,切碎,炒熟,放適量白酒煮少時,再加水,下米煮粥,粥將成時人蔥白再煮1-2沸即可,每日2次。
3、赤豆煨鯉魚
赤小豆100克,鯉魚500克,鯉魚去腸雜,留鱗,洗淨,放瓦煲內煨熟,即可服食,連服3~7天。
4、鯽魚陳皮湯
鯽魚2條(約200克),陳皮15克,紅棗20克。將鯽魚去腸雜,放入鍋內加水少許,再將陳皮、紅棗放入文火煮至熟爛即可用食鹽、生薑、蔥花、胡椒、味精調味食用。
5、黃芪粥
黃芪30克,大米50克,先用黃芪煎水去渣取汁,用藥汁煮米成粥,待粥煮至濃稠時,用油、鹽、味精、蔥花、生薑調味食用。
6、花生煲大蒜
花生米150克、大蒜肉100克,用瓦煲煮至爛熟調味食用。可隔天1次,連服2~4次見效。
7、茴香黑糯米粥
小茴香6克、黑糯米90克,將茴香焙黃研成細末,黑糯米煮成粥,入茴香末用食鹽、香油、胡椒、生薑、蔥花調味食用。
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男人補精4大食物
1、淡菜(又名海紅)
淡菜性溫,味甘鹹,能補腎益精,壯陽斂陰。其味道鮮美,滋補力強。淡菜溫而不熱,補肝益腎,壯陽益精的功效顯著,對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好,久食之可斂陰潛陽。《隨息居飲食譜》說淡菜“補腎、益血、填精……陽痿、陽冷……”
2、鵪鶉
鵪鶉肉性平、昧甘,有補中益氣、養血填精的`功效。它的營養豐富,有“動物人蔘”之稱,由此可見其補益作用之強。其肉味鮮美,老幼皆宜,可用於腎精不足引起的腰膝痠軟,夜尿頻多,以及陽疾、早泄、遺-精等病。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼,故應用範圍很廣泛。
3、枸杞
本品味甘,性平,能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強人體性功能的作用。《藥鑑》說枸杞:“滋明,不致陰衰,興陽常使陽舉。” 《本草綱目》 雲:“枸杞子粥,補精血,益腎氣。”民間有“出家千里,勿食枸杞”之說,也說明其有生精壯陽作用。
4、哈士蟆油
此屬高級強壯滋補品,它是雌性哈士蟆的乾燥輸卵管,滋其具有補腎養精、滋潤養陰的功效。對於體虛乏力、神經衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病,有很好的補益和治療效果。其一般吃法是取哈士蟆油3~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖適量燉服,或與白木耳一起蒸服。
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