別讓近視擋住“心靈的窗戶” 按摩穴位護視力
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
【導讀】:電子技術發達的今天,不僅僅給人們的生活帶來了便捷,也造就了不少近視患者。保護視力儼然成爲了人們重點關注的一個話題。下面就給大家介紹中醫穴位按摩的辦法來保護視力。
一、明眼穴
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對着三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
二、養老穴
養老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。要找準養老穴,手背朝上,以此狀態觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。
取穴方法:把手心朝下,平放在胸前,另一隻手的食指點在手腕關節高出的那塊骨頭上,然後手往裏一翻,食指就跑到一條縫裏,此縫就是養老穴。
三、內關穴
內關穴對緩解視疲勞也有好處。工作間隙,可用手指輕輕捏手腕,清腦明目,方便又有效。每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反覆指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。
按摩4大穴位真的可以讓女人永遠18歲
感冒鼻塞好難受?中醫偏方+穴位按摩通鼻效果靈
保護寶寶視力 4道食譜預防近視
臉色發黃怎麼辦 按摩穴位讓你告別黃臉婆
按摩哪個穴位可以豐胸:豐胸穴位視頻教程圖解
你是痛經黨嗎 按4穴位對付痛經堪稱“止痛靈”
簡單穴位按摩法 按一按輕鬆變苗條
穴位按摩減肥法 按一按就瘦!
身體“肝”淨不長斑 按摩一個穴位能養肝
科譜兒童近視眼,保護視力人人有責!
抓住末伏養生時機 按4大穴位助你一臂之力
“心靈之窗”不明亮?護眼祕笈全部在這了
女人不可不知的穴位按摩護乳術
臉部穴位按摩 發揮護膚品最佳效果
眼睛疲勞怎麼緩解?穴位按摩改善視疲勞
視力表爲什麼E 視力表對應近視度數圖
夏季食慾不振?試試穴位按摩變“大胃王”
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
穴位按摩 中醫教你穴位按摩的祕方
女性乳房如何保健?按摩五大“護乳穴”即可
眼睛模糊按哪個穴位 按摩哪裏可以防近視
按摩頭上哪些地方防脫髮 中醫推薦6個按摩頭皮穴位
4症狀判斷“溼”了沒 中醫藥食療+穴位按摩祛溼快