吃榴蓮可以壯陽嗎

吃榴蓮可以壯陽嗎，榴蓮是一種營養和功效都特別出色的熱帶水果，儘管它的味道聞着不太好，可是營養成分的確十分高的，因此適當食用對的身體有一定好處。以下分享吃榴蓮可以壯陽嗎

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1、男生吃榴蓮能夠補腎壯陽嗎

男生吃榴蓮能夠補腎壯陽嗎?男性朋友吃榴蓮是能夠具有很非常好的補腎壯陽實際效果的，榴蓮果之中帶有人體脂肪及其多種營養元素，也有一些身體所務必的微量元素。假如人體較爲孱弱得話，適度的吃一些榴蓮果可以補充人體所需要的營養成分和動能，男性朋友假如常常的吃一些榴蓮果得話，能夠補氣補血，做到非常好的補腎壯陽實際效果。

2、榴蓮果治療便祕

榴蓮果之中所帶有的膳食纖維素也是十分的豐富多彩的，假如擁有便祕的狀況得話，適度的吃一些榴蓮果就可以合理的具有推動腸胃蠕動的功效，進而促使便祕症狀獲得改進。可是大家一定要留意在吃了榴蓮果之後多喝開水，那樣實際效果纔會更好。

3、榴蓮果預防高血壓

榴蓮果之中所帶有的一些維他命和礦物質原素，可以合理地具有預防一些人體病症的功效。其之中所帶有的鉀元素是比較豐富的，這種鉀元素會參加身體蛋白和碳水化合物化合物的新陳代謝，合理地具有預防高血壓的實際效果。

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1、榴蓮食用禁忌

1、榴蓮不可與酒一起食用：因爲酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

3、中醫認爲：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。

2、榴蓮殼燉雞

材料

榴蓮殼（爲硬殼內白色的瓤部）適量、榴蓮子若干、土雞1只、黃芪20g、當歸10g、花椒，大茴，蔥花，薑絲

做法

1、做湯的時候，一次用半隻榴蓮殼即可。把裏面的白瓤用刀切下，成丁狀，備用。

2、榴蓮籽是好東西，千萬不要丟棄，味道很好。用刀把榴蓮籽外面的硬殼削去，備用。把土雞切成塊狀，我用的是烏腳雞，花椒大料備齊。

3、鍋內放油，先將它們丟入鍋中炒香後，再把雞塊放進去翻炒，然後把炒好的雞塊放入旁邊的煲中，煲要提前放入清水、榴蓮殼、榴蓮籽、黃芪、當歸，開火煮上。

4、開始不要放鹽，待半小時後即將起鍋時，放入適量的鹽，再稍微燉一會兒，就可以喝了。

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吃榴蓮的好處

1、緩解痛經

榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以改善血液循環，促進體溫上升，特別適合體寒痛經的女性和胃腹寒涼的人食用，是寒性體質的滋補佳品。

2、治療便祕

榴蓮是有很好的疏通腸道治療便祕的作用，榴蓮當中含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的`蠕動，把腸道當中一些堆積的物質吸附出來，可以讓腸道變得更乾淨，對於便祕也起到很好的治療效果。

3、增強身體抵抗力

榴蓮當中含有多種氨基酸，含包括色氨酸在內的八種氨基酸，而其中的穀氨酸是生成核酸以及氨基糖蛋白質的重要原材料，因此多吃榴蓮通過多攝入穀氨酸來促進上述物質合成，在提高身體免疫力的時候還可以改善身體酸鹼平衡，而且榴蓮當中還含有豐富的鋅元素。

4、預防治療高血壓

平時多吃一些榴蓮可以預防高血壓，它含有的微量元素鉀可以促進鈉鹽代謝，而且它含有的其他微量元素則可以軟化擴張血管，能促進血液循環可以讓血壓維持在正常狀態 ，高血壓人羣食用榴蓮以後則可以讓過高的血壓降下來。

5、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。

6、促進消化

榴蓮氣味特殊，有人認爲“臭氣熏天”，有人則認爲香氣馥郁，而這種氣味卻具有開胃、促進食慾的功效。此外，榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。

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榴蓮的吃法：生吃

榴蓮最簡單的吃法，就是生吃了。把榴蓮肉“解構”出來，大塊朵頤的感覺真不錯!

另外，把榴蓮切成小丁，裏面加入一些冰激凌，攪拌一下，就變成榴蓮冰了!這種吃法能夠掩蓋一下榴蓮的味道，適合初試者。

1、初次吃榴蓮，應小口吃

建議開始時小口小口地適應，很快你會愛上留戀的味道。但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收，而且榴蓮性溫，吃多易上火。

2、不可貪吃榴蓮，每天應不超過100克

因榴蓮口感較稠結，它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。

3、不宜食用榴蓮的人

榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

4、食用榴蓮後，九小時內禁忌飲酒。

榴蓮的吃法：熟吃

除了榴蓮的生吃法，還有什麼可以換花樣的?

榴蓮燉雞

此湯補而不燥，而且性質溫和，可以滋陰補腎，適合女孩子月經後的調養，秋冬吃最合適。不過喜歡吃榴蓮的人則難免會有點失望，因爲這個湯幾乎沒有榴蓮味，如果想煲濃一點，可以將煲過湯的榴蓮弄爛和湯同吃，濃烈的榴蓮味便會散發出來。

原料：榴蓮(自己喜好多少)，雞1只(約重600克)，薑片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水約用1500克，鹽少許。

做法：

1)雞洗乾淨去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊;核桃仁用水浸泡，去除油味;紅棗洗淨去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因爲味道比較重，少放一點爲好。

2)把雞、薑片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內滾開水中，加薑片，用猛火滾起後，改用文火煲3小時，加鹽，少量味精調味即成。