夏天吃雪糕對身體好嗎
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夏天吃雪糕對身體好嗎,吃雪糕是夏天的時候最開心的事情了,面對冰箱裏琳琅滿目的雪糕,就是不能吃的,實在是太煎熬了!以下看看夏天吃雪糕對身體好嗎及相關資料。
夏天吃雪糕對身體好嗎1
1、吃雪糕雖然會給身體帶來暫時的舒適感,但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度,吃了大量雪糕或者氣體冷飲,很容易導致腸胃受刺激,導致血管收縮,胃黏膜缺血,腸胃消化能力和殺菌能力迅速減弱,容易造成痙攣性疼痛,腹瀉,腹痛等症狀出現。
2、老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人夏季吃雪糕冷飲過多,除了容易引起腸胃不適之外,還有可能發生腦血管痙攣,從而引發心絞痛,對老年人身體危害更大;同時老人食用冷飲過多,口腔和腸胃黏膜血管收縮,胃液,胰液等消化液分泌減少,容易導致食慾下降和消化不良症狀。
3、夏天天氣炎熱,運動之後吃上一根雪糕,喝上一瓶冰飲料無疑是很舒服的事,但這樣卻也是很容易導致身體健康受到影響的,人在鍛鍊的時候,體內的血液大部分集中在體表,消化系統處於暫時貧血的狀態,吃太多冰冷的食物,貧血的腸胃更容易受到刺激,血管會出現嚴重收縮,除了引發腸胃疾病意外,貧血也會變得更嚴重。
4、過量吃血管除了會損傷胃黏膜,使胃黏膜血管收縮,引起食慾下降和消化不良之外,還會降低殺菌能力,各類細菌在腸道中的繁殖速度迅速增加了,再繼續吃其他冷飲或生冷食物的話,更容易發生腹瀉,痢疾,腸炎等腸道傳染疾病。
夏天吃雪糕對身體好嗎2
沒好處。
1、影響食慾
冷飲中主要成分是水,此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養成分都較低,並不能給身體提供營養。如過大量的冷飲進入到消化道,會嚴重影響消化液的.分泌及胃腸的消化功能。
消化液中含有胃酸及消化酶類,有助於殺死進入消化道的細菌並促進進入胃腸中的食物的消化吸收。消化液減少,會影響食物的消化和吸收,易造成腸道感染,出現食慾下降,影響正常的飲食。
2、造成腸胃功能紊亂
冰淇淋是一種高脂肪、高糖分食品,且溫度一般在0℃左右,然而人體正常體溫在37℃作用,如此懸殊的溫差會對人體胃腸造成很大的刺激,會導致胃腸道血管收縮,會削弱胃粘膜保護屏障,引起腸道功能紊亂,甚至引起急性腸胃炎。
3、造成肥胖
雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白質,熱量非常的高,100g的雪糕會帶來220千卡的熱量,相當於2兩多米飯的熱量。
4、經期疼痛
炎炎夏季,來點冷飲是最爽不過的選擇了,但是女性朋友們一定要注意,每當冰冷的飲料進入人體胃部時,女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮,從而導致月經量銳減,甚至發生閉經、痛經等症狀,所以女性朋友們在生理期一定不要貪涼。
擴展資料
吃雪糕注意事項
一、細嚼慢嚥更健康
囫圇吞冰,看似無限爽,實際卻危害多多。不僅會傷害胃腸,還會讓一部分血管瞬間急劇收縮導致血流不暢,過度受涼產生的痙攣還會讓有的人腹痛難忍。
小口吃冰,讓涼意在口腔得到緩衝,可以最大程度保護消化道與內臟器官避免過度受涼。
二、三餐臨近勿碰涼
飯前一支雪糕,會造成主食攝入減少或者根本沒有食慾。受涼後的腸胃滅菌功能減弱,如果進食,更易受到食物中的細菌侵害。
飯後一支雪糕,胃部收縮,減少胃酸分泌,會造成消化不良,嚴重的還會造成腸痙攣等嚴重的腸胃傷害。
三、融化雪糕別復凍
融化後的雪糕再次冷凍,會造成雪糕的品質嚴重降低,且容易滋生細菌,所以融化的雪糕不要重新放入冰箱,此類低價雪糕也不要貪便宜購買。
選擇雪糕,儘量選擇儲存於密閉零下18度冷凍櫃中的,包裝完整的情況下,變形的雪糕不要購買,因爲極有可能是運輸或售賣中融化變形後復凍的。
夏天吃雪糕對身體好嗎3
1、夏天孕婦能吃雪糕嗎
夏天孕婦不能吃雪糕。由於孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食後,胎兒有躁動不安的反應。雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產或者小產的程度,但是雪糕中含糖分較高,吃太多容易引起高血糖。
2、孕婦夏天最好不要吃哪些水果
桃子。孕婦吃桃子容易造成胎動不安,可能引起流產。而且便祕的孕婦吃桃子還會加重便祕症狀。
杏。杏有滑胎作用,而且對孕婦的牙齒不好,多吃還容易上火,長瘡生癤。千萬不要吃苦杏仁。
榴蓮。孕婦吃榴蓮可能導致血糖升高,還會加重孕婦便祕。而且還可能會危及胎兒健康。
李子。李子吃多了容易傷胃和牙齒。
3、孕婦夏天吃什麼水果好
櫻桃。含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。維生素a的含量比蘋果高4-5倍。
火龍果。吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便祕,同時,對妊娠高血壓有預防的效果。
橙子。多吃橙子不僅能緩解便祕、孕吐,治療感冒,預防妊娠高血壓,還能有益胎兒智力發展。
獼猴桃。獼猴桃含有大量葉酸,能夠有助胎兒健康發育,同時多吃也能穩定孕婦情緒,提高睡眠質量。
孕婦在夏天喝什麼湯好
蓮藕花生排骨湯原料:排骨,蓮藕,蠔豉,花生,紅棗。配料:鹽,雞精,姜
做法:把排骨洗乾淨斬段,蓮藕去皮洗乾淨切厚塊,花生、蠔豉和紅棗洗乾淨備用。鍋裏放水燒開,放入排骨焯五分鐘,撈出洗乾淨血沫,把薑切片備用。在湯鍋里加入適量清水,放入排骨、蓮藕、花生、蠔豉、紅棗和姜煮開,再繼續煮二十分鐘,再用小火燉兩小時,最後,加鹽和雞精調味即可。
冬瓜排骨湯原料:排骨,冬瓜,配料:鹽,姜。
做法:把排骨洗乾淨,斬成段,冬瓜洗乾淨,不用去皮切大塊,薑切片備用。在鍋裏煮開水,放入排骨焯去血水,撈出洗乾淨備用。鍋裏放入適量清水,放入排骨、冬瓜和薑片煮開,再繼續用大火燉20分鐘,然後再用小火慢慢燉兩小時,最後,加鹽調味即可。
川貝雪耳燉木瓜,雪耳用溫水泡開。川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘,加入木瓜、冰糖,再燒開即可。清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具有化痰止咳、潤肺散結作用的川貝,清新味美得令人停不了口。
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