夏天喝冰水對身體有影響嗎
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夏天喝冰水對身體有影響嗎,在夏季裏,我們都知道天氣是非常炎熱的,所以很多人都喜歡去喝冰水,冰水能緩解我們體內的燥熱。一起來看看夏天喝冰水對身體有影響嗎。
夏天喝冰水對身體有影響嗎1
傷腸胃
夏天喝冰水會使胃遇冷急劇收縮,腸胃蠕動減緩,造成胃脹,消化不良。胃部收縮還可能導致胃粘膜血管破裂,出現腹痛、腹瀉等症狀。
引起中暑
在人大量出汗後,喝冰水會使體溫迅速降低,導致毛孔排汗不暢,散熱困難,熱量積蓄在體內,更容易引起中暑。
導致宮寒
夏天女性朋友貪涼喝冰水,容易使子宮受寒,長期可能導致宮寒症狀的發生,嚴重者可能導致不孕。
哪種情況下不宜喝冰水
1、女性經期不宜喝冰水。經期喝冰水,會導致子宮收縮引起痛經,經血淤積等情況。長期如此會導致月經不調。
2、飯後不宜喝冰水。飯後喝冰水,腸道受冷刺激,會影響食物的消化吸收。
3、劇烈運動後不宜喝冰水。劇烈運動後喝冰水,會使胃腸道血管驟然收縮,引起腹痛或腹瀉。
夏天喝冰水對身體有影響嗎2
夏季喝冰水的壞處
消化不良
在炎炎的夏季,吃飯都是一種折磨,可人們又不能不吃飯,人們往往會在吃飯時喝冰飲,或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱,可人們不知道,大量的冰水喝進胃裏容易引起胃粘膜血管收縮,降低胃內很多酶的活性,造成消化不良。
腹痛腹瀉
大量的飲用冰水會刺激胃腸,加快胃腸的蠕動,有時甚至會引起胃腸痙攣,導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短,消化吸收不完全,引起腹脹,腹瀉。
引起胃病
胃受到大量冷飲的“侵襲”使其驟然收縮,胃部的胃粘膜蠕動減緩甚至停止,胃的消化功能也隨之減弱甚至消失,長時間飲用冰水易導致胃病。
易導致中暑
夏季炎熱,特別是在室外的時候,在沒有空調的環境下,短短几分鐘就能大汗淋漓,而這時候很多人都慣喝一杯冰水,其實這樣做是不科學的,炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的.涼爽舒適,夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉,導致排汗不暢,機體散熱受阻,易導致中暑。
老人不宜喝冰水
對於有心血管疾病的老人,更是不能喝冰水,除了會引起胃部和腸道不適外,還可能引起腦血管痙攣,從而引發腦血栓,心絞痛等危機生命。
小孩不宜喝冰水
夏季炎熱,小孩子們多動是天性,整天蹦蹦跳跳、大汗淋漓的,有的家長慣給孩子喝一杯冰水,認爲孩子既解渴又降溫,其實這樣做是不科學的,因爲這孩子的各個器官都很脆弱,喝冰水對孩子的腸胃傷害極大,還容易引發感冒。
夏天喝冰水對身體有影響嗎3
喝冰水會長胖嗎
喝冰水有長胖風險。減肥期間喝冰水,或者長期飲用冰水,不僅不會因爲刺激腸胃腹瀉而瘦下來,反而可能因此導致身體代謝緩慢,引起身體肥胖,這是喝冰水長胖的關鍵。
喝冰水爲什麼會長胖
1、能量分配不平衡。喝冰水導致身體諸多能量常常要分配到消耗系統中,就會出現身體能量長期處於不平衡狀態的現象,最後導致身體運動動作減緩,降低代謝。
2、腸胃功能受損。常飲冰水刺激腸胃,易損傷脾胃機能,引起腹瀉腹痛等腸胃不適,長期如此,腸胃功能受到嚴重損傷,身體消化代謝能力也會減弱,易形成異胖體質。
3、心臟功能下降。很多人喜歡在劇烈運動,大汗淋漓的時候喝冰水,長期如此,心包形成積液,心包積液過多會導致心臟能力下降,身體體液流通障礙,最終導致肥胖。
喝冰水減肥是誤區
喝冰水對人體的影響巨大,不僅不會因爲刺激腸胃腹瀉而瘦身,還可能會導致機體消化代謝機能紊亂,影響身體正常的代謝,想要通過喝冰水減肥並不可取,輕則腸胃疾病,重則可刺激心血管,引發一系列疾病。
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