長期大量喝茶對身體有什麼影響
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長期大量喝茶對身體有什麼影響,從古至今,中國人都有飲茶的習慣,很多人都喜歡泡茶喝茶,沒事兒就如酒一樣小酌兩口,整個人都神清氣爽。那麼長期大量喝茶對身體有什麼影響呢?
長期大量喝茶對身體有什麼影響1
一、導致胃部出現不適
如果總是大量飲用濃茶,容易引起身體不適,比如會稀釋胃液,導致食物不能夠被很好的消化,而出現一系列腸胃疾病,如消化不良、腹脹等症狀。
二、容易發生便祕
長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合,而且還會和食物中的蛋白質結合,生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白,這種物質會導致腸胃的蠕動變差,也會讓身體出現便祕。
二、影響身體對鐵的吸收
由於茶葉中含有鞣酸,而這種物質在進入身體後會和鐵結合,就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響,大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。
三、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病
由於茶葉中含有咖啡因,長期的大量喝茶會讓身體中的咖啡因堆積過多,而咖啡因會讓身體的心臟跳動加快,讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進入血管後會導致心臟的負擔加重,進而引起一系列心腦血管疾病。
哪些人在平時不能喝茶?
一、便祕的人:由於喝茶會導致便祕的症狀加重,因此經常有便祕的人在日常要避免喝茶。
二、腸胃不適的人:由於濃茶在進入身體後會稀釋胃中的胃酸,腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃症狀加重。
三、患有高血壓的患者:茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓,因此患有高血壓的人在平時要儘量遠離茶,要避免自己經常喝茶,才能夠防止茶葉對血壓的影響,讓血壓失去控制。
溫馨提示,雖然喝茶對身體有一定的好處,但是在平時喝茶的時候也要注意控制好喝茶的量,不能長期並且大量的喝,長期大量的喝茶會讓身體帶來一些副作用,尤其是本身就存在着這些問題的人,在平時更加要注意,才能防止茶對自己身體造成影響和傷害,也讓身體出現貧血。
長期大量喝茶對身體有什麼影響2
長期大量喝茶,對身體好的影響
茶葉中含有大量茶多酚,維生素C等多種人體所需的營養物質。喝茶對身體有益,有助於消化,尤其是抽菸成癮的人更是好處多,抽菸過度喝茶會抵消抽菸帶來的.負作用,對潤嗓子及咽喉乾燥能起潤滑作用。適量喝茶有清潔口腔、抗氧化、去油脂、預防心血管疾病等作用。
長期大量喝茶,對身體不好的影響
茶裏面含有咖啡鹼,雖然能提神醒腦,趕走疲勞,但是長期大量飲用,或者喝濃茶,人體一直處於興奮狀態就會出現失眠,內分泌失調等症狀。
其次,茶葉含氟兩較高,會抑制體內細胞活性。然而,人體裏85%的氟都得靠腎臟排出來,這意味着長期大量喝茶,可能使人出現茶葉型氟中毒。
再者,茶葉中含有鞣酸,過量飲茶,過量的鞣酸會使消化道內的蛋白質凝固,影響對蛋白質的吸收。過量過濃的飲茶還會干擾人體吸收鐵、鎂、鈣等微量元素,容易出現骨質疏鬆,造成貧血等情況。
另外,大量飲茶對腎也不好,大量的飲茶導致人體內水液的平衡,飲茶過多,需要排出較多的水,這無疑增加腎功能的負擔,如果腎功能不好的人長期大量飲茶,對身體是有危險的。此外,茶水裏還含有草酸,長期大量喝茶,還可能導致人體出現腎結石、尿結石等,所以通常醫生都會建議有泌尿系統結石的人不要喝茶。
總的來說,人長期大量喝茶,有好的方面、也有不好的方面,主要看羣體差異,個體差異,不能一概而論。適量喝茶是有益身體健康的,不過一旦過量就得注意了,畢竟物極必反,什麼東西都得把握好度!
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