經期喝白酒對身體有什麼影響

經期喝白酒對身體有什麼影響，想必大家都知道在經期的時候有很多事項是需要注意的，適量的白酒能夠給人體帶來益處，那經期喝會怎麼樣呢，以下就是小編爲大家整理的一些關於經期喝白酒對身體有什麼影響的資料，大家一起來看看吧！

經期喝白酒對身體有什麼影響1

女性朋友在月經期喝酒的話很容易出現酒精中毒的問題、這是因爲喝酒使身體內沒有足夠的分解酶、致使身體醉酒的時間延長、而時間過長就會使身體內的酒精含量過高、更容易上癮、最終就很容易導致女性發生酒精中毒的危險。女性在月經期喝酒還會發生月經不調的情況、這是由於經期不斷流血、身體會很虛弱、抵抗力也比較差、這時候喝酒就會使身體內的血液循環加快、很容易導致她們出現月經量增多或減少、甚至閉經等現象、如果喝涼啤酒的話就很容易引起痛經等情況。

女性在月經期喝酒就會使體內的荷爾蒙分泌發生異常、而降低分解酶的活動量、從而就會導致身體內代謝功能出現問題、其結果就會使酒精不容易迅速從血液中排泄出去、而長時間累積在血液裏而變成對身體有害的酸性物質。而肝臟作爲排毒部位、爲了把這些有害物質清除掉就要不斷地製造出酶物質、這樣就很容易導致女性朋友的肝臟因勞累過度而加重肝臟的負擔、進而就會引發肝臟機能障礙的危險。因此、女性在月經期不要喝酒、可以適量喝點葡萄酒、但是也不要過量。

經期喝白酒對身體有什麼影響2

月經喝白酒有什麼影響

一般情況下、女性在來月經期間是不建議喝白酒的。因爲這個期間內喝酒會容易導致月經期延長、或者月經量增大。另外、由於經期盆腔處於充血的狀態、體內的凝血功能不是很好、子宮內膜分泌前列腺素增多、會有子宮收縮樣的腹痛。

所以、如果這種情況下喝白酒、會刺激體內的血液循環增加、盆腔充血加重、子宮分泌前列腺素、會更加增多、因此會加重子宮收縮樣的疼痛、也就是加重痛經。

因此、當來月經的時候、是不建議喝白酒的、同時這個期間內任何酒類的飲料都不可以服用。要注意清淡飲食、多吃一些溫熱的食物。

經期飲食要注意什麼

1、多吃富鈣食物

研究發現、女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣、700國際單位的`維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等、並多曬太陽。

2、不要錯過早餐

爲了避免特別餓的感覺、一天三頓應按時、早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱、那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動、加重經前期綜合徵。

3、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麪包等全穀食物、多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥不僅纖維豐富、也含有大量的鎂、等食品、可攝入更多的維生素B1和B2、對預防經前期綜合徵非常關鍵。

4、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂、進而降低大腦中血清素水平、導致情緒不穩、更易焦慮、誘發經前期綜合徵。專家建議、少吃或不吃甜食、多喝水、吃些新鮮水果。

經期不能吃什麼

第一、月經期間一定不能喝酒、尤其是酒精濃度很高的白酒。這是因爲月經期間女性體內對酒精酶的分解能力會比平時低、如果月經期間喝酒的話、酒精對肝臟造成的傷害會比平時大很多、並且酒精還會加速血液循環、導致月經量變多甚至出現痛經。

第二、月經期間一定不能喝冷飲。女性在月經期間盆腔處於充血的狀況、這時候喝冷飲的話、子宮和盆腔的血管都會出現痙攣、導致血管收縮、從而使月經量減少、甚至是月經期會變短、甚至是出現停經的症狀。