玉米鬚的減肥方法

玉米須的減肥方法？玉米是生活中比較常見的一種食物，有很多人在買玉米的時候都會留着玉米鬚，因爲玉米鬚對人體的作用和功效是有很多的，下面分享玉米鬚的減肥方法？

玉米鬚的減肥方法1

玉米鬚減肥嗎

玉米鬚是可以減肥的，因爲玉米可以利尿能減少水分在人體中的過量積存，另外它也不加快脂肪的分解和排出，同時也能控制人體對熱量的吸收，經常食用能起到不錯的減肥效果。

玉米鬚的減肥方法

玉米鬚泡茶減肥

1、在家中泡製玉米鬚茶時可以準備十到十五克的玉米鬚，然後準備適量的開水。

2、把玉米鬚洗淨以後放在杯子裏，然後衝入沸水進行沖泡，水的加入量應該在六百克左右，泡好以後降溫在一日三餐就餐以前食用。連續食用一個月就能減掉十斤左右。

玉米鬚燉排骨減肥

1、準備乾燥的玉米鬚六十克，可以在藥店的中藥專櫃購買。另外還準備兩百克左右的.排骨。

2、把玉米鬚用清水洗乾淨，然後再把裏面的雜物去掉備用。把排骨全部切成小塊，用沸水焯一下，去掉血水，與玉米鬚一起放在砂鍋中燉制。

3、過兩個小時左右就能燉好，加入自己喜歡的調味料，吃排骨喝湯就可以，這種食用方法可以一週使用兩次，減肥效果也是比較不錯的。

生活中很多人都喜歡用玉米鬚煮水喝，據說這樣做能保健身體而且能利水消腫，但大家在用玉米鬚煮水喝時一定要吃的，它對人類身體有兩面性，既能保健身體也會對人體造成一些危害，而且有些特殊體質的人不適合喝玉米鬚水。

長期喝玉米鬚水的危害

1、人們長期喝玉米蓄水會加重腎臟負擔，容易讓腎功能衰退，而且會影響人體的血糖指數，容易造成低血糖，會讓人體因血糖過低而出現多種不良反應，如果不及時停止喝玉米鬚水就會讓身體不適症狀加重，會嚴重危害人類身體健康。

2、長期喝玉米水還會影響身體對微量元素鉀的吸收，這種物質對人體健康十分重要，如果人體不能吸收豐富的微量元素鉀，就會出現手腳抽筋，頭暈目眩和四肢無力等多種不良症狀，而且會讓缺鉀病症高發會對人體健康造成嚴重危害。

什麼人不宜喝玉米鬚水

1、生活中那些患有低血糖的人羣不適合喝玉米鬚水，因爲玉米鬚本身就有降血糖的作用，人們用它煮水喝會讓它的降血糖功效更加出色，會讓低血糖人羣的低血糖症狀加重，容易讓人因低血糖出現頭暈目眩和四肢無力等多種不良症狀，會嚴重危害人類身體健康。

2、生活中那些患有低血壓的人羣也不適合喝玉米鬚水，因爲他們喝了玉米鬚水後，能加快身體內微量元素鉀的排出，容易讓身體內鈉鹽數量增加，會讓高血壓症狀加重，容易讓他們因血壓過高而出現多種疾病，會嚴重危害人類心血管健康。

玉米鬚的減肥方法2

玉米鬚有何功效

1、降血脂作用

玉米鬚煎劑對高脂血症患者具有降血脂作用，從而起到保護心腦，降低缺血性心血管病（包括冠狀動脈性心臟病和缺血性腦卒中)的發病率。

2、利尿作用

玉米鬚煮水口服有利尿作用。常用於治療腎炎浮腫，每天用50~100克水煎服。血吸蟲病等，可用玉米鬚配西瓜子、赤小豆，用水煎服即可。

3、降壓作用

玉米鬚有擴張外周血管並具有持久的降壓作用，特別對冷血動物的降壓作用的持續時間最長，當玉米鬚與決烏湯合用時，其降壓作用會大爲增強，並且作用時間也有所延長。

玉米鬚與野菊花、決明子泡茶，可改善高血壓症狀，對消化不良引起的腹瀉，特別是水瀉，玉米鬚或玉米芯水煎服具有止瀉作用。另外玉米鬚還有強心、開胃、止喘等作用，它味甘、性平。

4、利膽作用

玉米鬚有明顯增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能夠使膽汁內有機物和渣質減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。治療膽囊炎、糖尿病、脂肪肝。常與茵陳、梔子配合應用。玉米鬚、鬱金各50克，水煎服，可降低血清膽固醇和血糖含量。

5、降血糖作用

在血糖方面，玉米鬚煮水可能會有雙肌類降糖藥物的作用。

6、止血

玉米鬚、根、葉可治療吐血、衄血和尿血，尿血時玉米鬚配薺菜花、白茅根各30克且水煎服。玉米鬚含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。

玉米鬚食譜有哪些

1、苡仁玉米鬚粥

薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米鬚15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米鬚，20分鐘後去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清熱除溼，利尿退腫。用於溼熱壅聚型結節性紅斑患者。

2、玉米鬚白茅根湯

玉米鬚30克，白茅根30克，紅棗8個。用冷水浸泡以上三味1小時後，文火煎煮40分鐘，分兩次吃棗喝湯。可清熱利膽排石，適用於肝膽溼熱型膽石症。

3、石斛玉米鬚茶

石斛10克，蘆根15克，玉米鬚20克。上藥水煎代茶飲，每日一劑。可養陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口乾欲飲，皮膚幹皺，目眶塌陷症狀的癃閉患者。

4、玉米鬚煲烏龜

玉米鬚100克，烏龜1只，蔥、姜、料酒、鹽、味精等調料少許。將烏龜肉、烏龜殼與玉米鬚加水共煲1小時，加入調料調味，吃肉喝湯，每週食用1―2次，連服1個月左右。可養陰補血、降糖降脂，調節血糖代謝。適宜陰虛濁瘀型多寐患者。

5、玉米鬚薺菜湯

鮮玉米鬚30克，薺菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以養陰清熱，涼血止血利水。尤適宜用於治療陰虛的尿血兼有水腫患者。