絲瓜瘦肉湯能減肥嗎
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絲瓜瘦肉湯能減肥嗎,絲瓜是大家非常熟悉的蔬菜之一,絲瓜的做法很多並且好吃所以很多人喜歡吃絲瓜,多吃絲瓜,不僅能夠通經絡,還能排毒養顏。甚至有很多女性用它來治療婦科疾病。那麼絲瓜瘦肉湯能減肥嗎?
絲瓜瘦肉湯能減肥嗎1
冬瓜瘦肉湯的做法不可以減肥,沒有明顯的減肥作用。冬瓜瘦肉湯具有利尿消腫和補充皮膚所需營養作用,其中的熱量比較低,不會引起身體肥胖,但是喝了之後不能減肥。想要減肥最好選擇健康和科學的方法,通過改善飲食和運動或者是抽脂手術來治療。
絲瓜湯可以減肥嗎
在減肥的過程中,絲瓜湯是能夠起到輔助減肥的作用的,適當的喝一些絲瓜湯,可以有效的促進消化,但是,在減肥過程中,如果僅僅選擇絲瓜湯的話,是不能起到較好的減肥作用的
因此,建議再配合運動的方式進行減肥,同時,要選擇一些適合自己的食物,另外,在做絲瓜湯的時候,也不要放太多的油進去,否則會導致脂肪含量增加,得不償失。
絲瓜的作用
1、抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高,每百克中就含8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症;
2、健腦強心
絲瓜富含B族維生素,有健腦的作用;它還含有皁甙類物質,具有一定的強心作用。
3、美容
絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺;
4、抗病毒、抗過敏
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用,在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸,其有很強的抗過敏功效。
5、活血通絡
有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。
6、清熱解毒、止咳化痰
絲瓜藤味苦性涼,有通筋活絡,祛咳鎮痰的作用。絲瓜絡味甘性平,有清熱解毒,利尿消腫的作用。
絲瓜瘦肉湯能減肥嗎2
絲瓜肉湯的作用與功效
絲瓜肉湯是日常生活中常見的一道菜品,主要由絲瓜和肉類烹飪而成,具有補充營養、緩解便祕等作用。但是絲瓜肉湯僅爲食物,不能代替藥物發揮治療疾病的作用,且不宜過量進食,否則可能會對機體造成一定的影響。
1、補充營養:絲瓜中含有蛋白質、核黃素、維生素,以及鈣、鉀、鎂、錳等多種礦物質元素,而肉類中含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素、鐵等營養成分,適量進食絲瓜肉湯,可以爲人體提供多種營養,對身體有一定的好處;
2、緩解便祕:絲瓜中還含有豐富的膳食纖維,適量進食絲瓜肉湯能夠加速腸道蠕動,促進大便排出,能夠在一定程度上改善腸道蠕動緩慢所引起的便祕;
3、其他作用:中醫認爲絲瓜爲涼性食物,適量進食絲瓜肉湯還有清熱、生津止渴等作用,適合口乾舌燥、身熱煩渴的人羣食用。
需要注意的是,食用時需注意避免過量食用絲瓜肉湯,以免加重胃腸負擔,較易引發腹脹、噁心等消化不良症狀,不利於身體健康。
絲瓜瘦肉湯能減肥嗎3
絲瓜瘦肉湯功效
絲瓜瘦肉湯的功效有很多,首先絲瓜瘦肉湯具有潤膚美白的效果,可以保護肌膚的彈性,成爲“美人水”。絲瓜瘦肉湯既適合兒童大腦發育、也非常適合老年人飲用健腦,絲瓜中的提取物尤其對乙型腦炎病毒有較爲明顯的預防功效。
絲瓜瘦肉湯可以發揮活血通絡的作用,是非常適合女性在經期飲用的湯品。絲瓜瘦肉湯可解毒消腫,能夠利尿、祛熱。
絲瓜瘦肉湯之所以會有如此多的滋養、調理功效,是因爲絲瓜中含有豐富的營養成分,絲瓜中有着豐富的維生素C,對於預防和抗壞血病、維生素C缺乏症都有幫助。絲瓜裏的.維生素B滋養着肌膚,絲瓜組織培養液還是天然的抗過敏性物質。
精瘦肉中含有大量的優質蛋白質,以及人體所需的必要脂肪酸,可爲身體提供血紅素,對於改善身體貧血狀態、保持體內血氧充分是很有幫助的。
絲瓜與瘦肉的組合除了可以熬湯之外,也可以清炒食用,通過不同的方式來進行味道的調節,同樣可以達到養身體的功效,爲人們提供養生調理的幫助,發揮了食療價值。
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去除熱痱
夏秋問一般小兒每因暑氣困蒸,造成血分熱重、頭面各部發生瘡癤癰瘍,成人也可能生熱瘡、熱癤。
有此種現象,不分老少,皆可用絲瓜作爲菜餚,另將絲瓜搗汁內服,能涼血解毒。舊時醫書記載,小兒出痧麻痘疹後,可用絲瓜汁作爲內服藥,並以絲瓜肉摩擦全身,可溼潤皮膚,減少溼症、熱痱。
通乳作用
產婦乳汁缺乏,可用絲瓜衣、通草煲水內服。如當時無法買到絲瓜,可照古法向藥鋪購絲瓜子,與通草煲湯飲服。或另加豬手(外省人稱豬腳)煮湯,大量飲服,便能通乳。如服上述湯汁仍不見效,可改用北芪二錢、當歸三錢、白芷一錢、穿(山)甲二錢與絲瓜子燉豬手,飲湯食肉,極爲有效。
通經絡
瓜果的絡,如橘絡、瓜絡,皆有貫穿經絡、通滯化痰的作用。但絲瓜絡較橘絡更堅韌,功效也更大。老年人血氣衰弱、筋骨運轉不利、痰溼阻滯,用絲瓜絡五錢、木瓜四錢、羌活二錢、獨活二錢,煲茶代飲,極有效用。風溼病患者除服藥劑外,另食絲瓜或用絲瓜煲糖水飲服,也是有益的。
防治乳腺增生、抗癌
防治乳腺增生,除了藥物治療以外,膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物,如絲瓜。
絲瓜,中醫認爲絲瓜是甘涼之品,入肺、肝兩經,具有清熱化痰、涼血解毒、解暑除煩、通經活絡的功效。現代研究發現,絲瓜中含有一種干擾素誘生劑,可以在人體內催生干擾素,因此具有很好的抗癌作用。
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