健脾胃吃什麼水果好
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健脾胃吃什麼水果好,如今很多人因爲平時不良習慣和飲食 導致自己的脾胃虛弱,這是需要調理的,脾是我們身體重要器官,對身體健康的重要性也可想而知,那麼健脾胃吃什麼水果好呢?
健脾胃吃什麼水果好1
棗
棗的味道甘甜,性溫和,具有補氣養血、健脾和胃、生津止渴、強身健體的作用。適用於脾胃虛弱、食慾不振、大便溏薄、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦、睡眠不安的患者。孩子不宜生吃,熟食每次不宜過多,吃多了會助溼生熱,胃脹中滿,損傷牙齒。
檸檬
檸檬酸甜,性寒平,具有祛暑止渴、和胃生津的功效,可消暑解渴、消渴開胃、止嘔惡、降氣和胃,可用於治療上腹部不適。
石榴
石榴性味甘、微酸、澀、溫,能生津止渴,澀腸止瀉。甜石榴用於胃陰不足,口渴咽乾,小兒疳積;酸石榴可治慢性腹瀉、腹瀉、便血、脫肛;石榴皮可以殺蟲驅蟲,治療蟲積腹痛。
橙子
許多人喜歡吃橘子,橘子不僅富含維生素,而且味道誘人。橘子味酸性涼,有健脾和胃、止嘔、寬胸的作用,用於厭食、腹脹、嘔吐、便祕等。
木瓜
木瓜是很多女性喜歡吃的食物,尤其是想豐胸的女性。木瓜味甘、性平,能健脾胃,助消化,用於胃痛、消化不良等。
健脾胃吃什麼水果好2
1.香蕉
腸胃不好的朋友可以在日常生活中適當吃一些香蕉,因爲香蕉有潤腸的作用,可以通過脾胃消化吸收。中醫認爲它能起到潤腸通便、降低血壓、調理腸胃的作用。
2.芒果
芒果也是改善胃氣虛熱的水果,建議腸胃不好的朋友在日常生活中可以多吃芒果。中醫認爲芒果有清熱、生津、止渴、利尿的作用,對胃有很多好處,還能起到止嘔的作用,非常適合胃陰不足,胃氣虛弱的朋友。芒果含有多種糖類和維生素,對其他器官也有幫助。
3.蘋果
蘋果是生活中常見的.水果,具有健脾和胃、生津潤燥的功效,有助於緩解因陰虛引起的胃痛的部分症狀,也可用於改善脾虛、食慾不佳等症狀。熟蘋果可以養胃止瀉,但會損失一些維生素。
4.桂圓
桂圓有暖胃健脾的作用,還可以入藥治療一些疾病,可以壯陽益氣。桂圓可用於氣虛引起的失眠健忘,也可用於改善眩暈等症狀。
5.櫻桃
櫻桃含鐵量很高,比橘子和梨都高,具有性質溫和,味道甘甜的特點,有健脾開胃的作用,對調理腸胃也有好處。
調理腸胃的方法有很多,飲食只是其中一種。另外,建議大家注意一日三餐的規律,儘量不要暴飲暴食,也不要吃一些辛辣刺激性的食物,否則可能會加重患者的病情。
脾胃不好適合吃的水果有以下幾點:
1、木瓜,木瓜味甜,含有木瓜酵素,幫助分解和加速蛋白質吸收,健脾健胃、助消化,用於胃痛、消化不良等症狀,但木瓜有一定的涼性,如果胃冷的病人吃還是少吃爲好。
2、石榴,石榴具有止渴、滋潤的功效,其中含有維生素C、檸檬酸等多種助消化物質,對調理腸胃有一定作用。
3、蘋果,蘋果具有健脾益氣、補胃的作用,它含有果膠,果膠作爲吸附劑,很容易吸收毒素,可以適當的吃蒸蘋果和煮蘋果,效果會更好。
4、還適宜食用芒果、菠蘿、龍眼等,芒果味酸甜,有保護胃黏膜和止吐作用,菠蘿有開胃的功能,龍眼有暖胃健脾的作用。
所以,脾胃不好適合吃的水果有很多。
健脾胃吃什麼水果好3
能調理脾胃的茶
1、丹蔘檀香止痛茶
材料:丹蔘30克,檀香、砂仁各3克。
沖泡方法:將上述三味材料研成粗末,然後放人紗布袋內,紮緊袋口。將紗布袋放入茶杯
加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時後,代茶飲用。
功效解析:活血散疲,行氣止痛。適於慢性胃炎、胃神經官能症人羣飲用。
飲用禁忌:血虛證者不宜飲用。
2、蒼朮厚朴和胃茶
材料:蒼朮5克,厚朴、陳皮各3克,甘草2克,生薑2片,紅棗2枚。
衝抱方法:將上述四味材料研成粗末,放人紗布袋內,紮緊袋口。然後將紗布袋放入茶杯
再加入生薑和紅棗,倒人適量沸水沖泡。蓋上蓋浸泡半小時後即可。
功效解析:燥溼運脾,行氣和胃。適於慢性胃炎、胃神經官能症、胃下垂人羣飲用。
飲用禁忌:胃熱內盛、口乾舌紅者不宜飲用。
3、檸檬和胃止瀉茶
材科:檸檬1個。
衝抱方法:檸檬切片,放人茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上蓋後,浸泡半小時後,代茶飲用。
功效解析:和胃止瀉,防暑生津。適於消化不良、急性胃腸炎、腹瀉、嘔吐人羣飲用。
飲用禁忌:胃潰瘍、胃酸分泌過多,及患有齲齒和糖尿病者不宜飲用。
4、杏仁甘草止痛茶
材料:杏仁40克,甘草、生薑各15克,鹽適量。
衝抱方法:杏仁用清水洗淨,放入溫水中浸泡,泡軟後,搗碎,甘草研成粉末,在炒鍋中翻
炒片刻,生薑和鹽混合,搗碎。將各種材料一同放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時後,代茶飲用。
功效解斬:緩急止痛,調節胃功能。適於脾胃虛弱、脘腹疼痛等人羣飲用。
飲用禁忌:陰虛咳嗽及瀉痢便塘者不宜飲用。
5、肉桂蜂蜜暖胃茶
材料:肉桂3克,蜂蜜20克,茶葉4克。
沖泡方法:肉桂研成粉末,放入砂鍋內,加水煎煮。煮沸後,放入蜂蜜和茶葉,再繼續煎煮5分鐘,代茶飲用。
功效解析:暖脾胃,除冷積,散寒止痛。適於胃病腹瀉、腰膝冷痛、心腹冷痛、宮冷等人羣飲用。
飲用禁忌:陰虛火旺行出血及孕婦不宜飲用。
6、木瓜桑葉和胃茶
材科:木瓜2片,桑葉7片,紅棗3枚。
沖泡方法:紅棗去核備用。三味材料共研爲粉末,然後放入茶杯中,加適量沸水沖泡,代茶飲用。
功效解析:清肺潤燥,和胃化溼食。適於慢性胃炎、消化不良、肥胖、嘔吐、胃痛等人羣飲用。
飲用禁忌:孕婦及過敏體質者不宜飲用。
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