脾胃虛弱吃什麼水果好排便
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脾胃虛弱吃什麼水果好排便,中醫特別重視人的脾胃的健康,所以我們平時都會通過一些飲食來調理自己的脾胃,這與才能讓自己的身體更加健康,爲大家分享脾胃虛弱吃什麼水果好排便。
脾胃虛弱吃什麼水果好排便1
1、橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食慾不振,食後腹脹,嘔吐,便祕等。
2、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。
3、蘋果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
4、香蕉
味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
5、荔枝
味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
6、山楂
味酸甘,性微溫。有健胃消食,活血化瘀之功。用於小兒消化不良,食積內停。
7、栗子
又名板栗。味甘,性溫。可健脾養胃。適用於飲食少,身體瘦弱,經常腹瀉的小兒。
8、桃子
味甘酸,性溫。有補氣生津,活血消積之功。用於津傷腸燥便祕,瘀血腫塊,肝脾腫大等。
9、甘蔗
味甘,性寒。有清熱和胃,除煩止渴之功。用於熱病口渴,反胃嘔吐等。
10、檸檬
味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進食慾,止嘔惡,下氣和胃。用於治療胃脘不適。
11、椰子
味甘,性溫。椰子肉補虛,強壯身體,用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲,對絛蟲、薑片蟲有效。
12、無花果
味甘,性平。有健脾開胃,清熱潤腸之功。用於食慾不振,便祕,瀉痢等症。
13、大棗
味甘,性溫平。有益氣養血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力之功。適用於脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過多,食入過多則助溼生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。
14、石榴
味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足,口渴咽乾,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲,治蟲積腹痛。
脾胃虛弱吃什麼水果好排便2
蘋果
蘋果味甘酸,性平,健脾補氣,生津潤燥,適宜用於脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。生胃止瀉效果較好。
石榴
吃起來有生津止渴、潤喉之功效,吃起來有苦澀味,可用於治療胃病、腹瀉等疾病。此外,石榴含有鞣酸、維他命C、檸檬酸、蘋果酸等多種物質,可以幫助消化,降低血脂。
木瓜
補氣,治胃痛,含有木瓜酵素,幫助分解及促進蛋白質的吸收,可減輕消化不良及胃炎。但是木瓜是偏冷的,最好不要空腹吃。胃寒的人不能吃太多的東西。
菠蘿
性味甘平,有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的作用。維生素c含量在100克以上,且富含維他命C,且富含水分,適當食用對腎炎、高血壓病病人有益。
櫻桃
性溫,味甘微酸,有補中益氣、健脾開胃、美容養顏的功效。此外櫻桃的營養價值也很高。
芒果
有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,適用於胃陰不足,口渴咽乾,胃氣虛弱,嘔吐等疾病。
葡萄
入胃、肝、腎經,味甘性平,葡萄含鐵質及許多抗氧化物質,營養吸收較差的人可吃葡萄養脾胃。
梨
冰糖燉雪梨是一種傳統的特色甜品。以雪梨爲主料,主要烹調技術爲燉。梨潤肺清熱、生津止渴、與冰糖同用,能起到潤沛止咳的功效,同時還能治小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症狀。
雪梨具有滋陰潤肺、養胃生津、祛痰止咳、咽喉炎等功效,同時它還具有良好的咽部潤喉功效,同時梨中含有大量的.糖類和各種維生素,易被人體吸收。
山楂
製作時將新鮮山楂洗淨後,去籽,切片,放入杯中,加入茶葉一起沖泡,可起到開胃消食、化滯消積、活血化淤的作用。
經常喝山楂茶和山楂泡在一起泡,對降低血清膽固醇、降壓、利尿、鎮靜等有顯著作用。此外,還具有消積、清淤血、止瀉、解毒化痰的功效,並能輔助治療小兒疝氣。
脾胃虛弱吃什麼水果好排便3
榴蓮
榴蓮是熱帶水果,屬於熱性的食物,有一定的去寒止痛的效果,特別是脾胃虛寒的人是可以考慮使用的,而且 榴蓮有活血散寒,緩解痛經的功效。所以女性如果胃寒,痛經,宮寒的話,可以多吃榴蓮有一定的治療效果。
蘋果
蘋果有健脾益胃,生津止渴等功效,而且蘋果內含有大量的維生素和礦物質,攝入到人體後可以增強體內的抵抗力,幫助體內各器官機能恢復,能夠促進血液循環,加速體內新陳代謝淤積的排出,同時蘋果有高纖維,可以鬆弛人的大便,幫助大便排出。
荔枝
脾胃虛弱可以適量的吃一些荔枝,其中含有豐富的營養物質,比如糖類、蛋白質、維生素、蘋果酸、檸檬酸以及多種礦物質元素等。具有補脾、生津止渴等功效。
紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神等功效,將紅棗搭配山藥可以起到補氣養胃的效果,具體做法如下:
將山藥洗淨削去外皮,切成滾刀塊盛入碗中,撒上白糖和紅棗。然後大火燒開蒸鍋,放入盛有紅棗山藥的大碗,蓋上蓋蒸30分鐘左右,直至山藥熟糯即可。
桃子
桃子性溫,味甘酸,具有補氣活血,生津消積的作用,對改善因脾虛所導致的腸燥便祕,肝脾腫大,淤血腫塊等症狀很有效果,很適合脾虛的女生食用。
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