女性久坐的危害

女性久坐的危害，現代都市白領的生活雖然緊張而壓力大，但也不應該忽視健康，久坐對女性的危害如此之大，若是不注意以後想後悔都來不及，下面來看看女性久坐的危害。

女性久坐的危害1

久坐的危害一：久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。

久坐的危害二：久坐使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等。

久坐的危害三：久坐還會使人的.腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性癡呆症的可能性。

久坐的危害四：久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。

久坐的危害五：久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。

久坐的危害六：久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等症。

久坐的危害七：由於有些中老年人經常處於靜態且不愛說話，會加速語言功能的衰退，並使大腦反應能力變得遲鈍，這與“用進廢退”理論是一致的。

久坐的危害八：久坐還會導致人的心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳，對外界興趣逐漸降低直至全無興趣。

由此可見，長時間靜坐，不僅危害人的健康，而且降低人的生存質量，如果您的工作幾乎都離不開坐，專家建議，每40分鐘後休息10分鐘，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的循環障礙。

女性久坐的危害2

1、久坐容易引起婦科病。因爲女性的生理結構比較特殊，私處長期在潮溼的環境中，加上久坐，容易導致盆腔充血，漸漸地會引起附件和宮頸血壓循環不暢，使得陰部透氣不佳，婦科疾病隨之而來。

2、久坐容易患上子宮內膜異位症。這是因爲久坐會使經血不流暢，時間久了會產生擠壓，形成腫塊，進而引起子宮內膜異位症。

3、久坐卵巢缺氧。據調查患有不育症的患者中有相當一部分是因爲久坐而導致卵巢缺氧引起。

4、久坐會導致肥胖。這是女性最大的.苦惱，長期久坐腹部贅肉就會增多，這是現代愛美女性最大的敵人。

由於女性生理結構比較特殊,如果長期久坐不動,就會導致盆腔充血,使血液循環不暢,從而引發各種婦科疾病。如長期坐着不動,由於血液運行不暢就會形成腫塊,從而導致子宮內膜異位。

如果女性長時間坐着也會導致卵巢缺氧,如果情況嚴重的話,可能會導致不孕。另外如果坐的時間過長,也會使女性出現記憶力下降和臉部容易長皺紋

女性久坐的危害3

久坐對女性的危害

與站立相比，人在坐下之後，身體各個系統整體都會慢下來，心跳變慢，血液循環減緩，消耗量降低，免疫細胞的數量隨着活動量的降低而減少，氣血不暢，極易導致肥胖、癌症、糖尿病、頸椎病、腰椎病、心血管等疾病的發生。

久坐對於女性的傷害遠大於男性，其中最直接的影響就是會導致婦科疾病的出現，其中的原理是大部分的女性生殖泌尿器官都在下腹部，如果長時間的坐着就會使得器官的生活環境發生變化，這個時候出現婦科疾病的機率就會大大的提高，可能會導致子宮內膜異位症、輸卵管不通、痛經、肥胖、乳腺癌、子宮內膜癌等疾病，甚至是不育，還會引發體型和皮膚等問題。

一.久坐會引起婦科疾病。

長時間坐着不動的話會讓盆腔充血，導致宮頸和附件血液循環不通暢，血液循環減慢時讓盆腔靜脈迴流受到阻礙或淤血過多，從而誘發附件炎或盆腔炎等。另外女性生理結構特殊，私處長時間不透氣和呆在潮溼環境下會增加患上婦科炎症的機率。

1、尿路感染

女性長時間坐着的話，會讓外陰局部處於潮溼悶熱狀態，正適合泌尿系統周圍細菌生長和繁殖。再加上女性身體結構特殊，尿道短且直，容易出現尿路感染。

2、誘發子宮內膜異位症

長時間坐着缺乏運動，再加上不良的'坐姿，會導致氣血循環障礙，盆腔內氣血循環不流暢，氣滯血瘀，也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;久而久之出現擠壓，

生成腫塊。特別是女性子宮過度前傾或後屈，久坐會讓月經血液逆流進卵巢，導致下腹部腰痛，誘發子宮內膜異位症。更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，也會形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

3卵巢缺氧

由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙，下腹腔包括盆腔血液循環不暢

造成卵巢供血不足而缺氧;據調查患有不育症的患者中有相當一部分是因爲久坐而導致卵巢缺氧引起,職場女性常坐於辦公桌前久坐不動，一坐就是一天，極易留下健康隱患。據最新研究瞭解，對職場女性來說，久坐不動會導致“卵巢缺氧”，讓卵巢提前早衰，嚴重傷害女性卵巢健康。

女性久坐危害大。久坐不動，可引起血液循環不暢，使“卵巢缺氧”，從而導致卵巢.早衰，更年期提前出現。