適合女生喝的養生茶
本文已影響2.02W人
本文已影響2.02W人
適合女生喝的養生茶,身體健康是很多人都非常關心的問題,因此生活中的養生也是非常有必要的,目前也越來越多人都開始愛上了養生,那麼下面就來跟大家分享適合女生喝的養生茶。
1、玫瑰花茶
想要用最天然的方法來養顏,玫瑰花茶絕對是首先推薦,明顯的功效就是理氣解鬱、鎮靜安撫、抗焦慮抑鬱。除了能幫助肌膚變得紅潤,涼血養顏之外,還有消脂和去除口臭的效果。
2、紅茶
紅茶是世界公認的女性最適合喝的茶
紅茶刺激性弱,較爲平緩溫和,還有暖胃的功效。和綠茶相比,紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預防感冒的功效。包括紅茶在內的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質,可以有效減少女性患骨質疏鬆症的危險。我國中醫認爲,紅茶溫和、兼容性好,可以適當加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時候,還可以適當加一些紅棗,不但能夠養顏美容,還可改善膚色
3、麥茶
麥茶具有促進血液循環的效果
想要保持漂亮白皙的肌膚,良好的血液循環是不可缺少的,因爲血液具有將營養運輸到身體各處的功能,如果血液循環不好,肌膚將不能獲得足夠的營養,進而變得黯淡無光。除了保持肌膚的靚麗,想要獲得良好的減肥和豐胸效果,血液循環都是不可忽視的一環。血液循環好的人新陳代謝的能力強,老舊廢物能夠更好地排出體外
4、金銀花茶
金銀花茶其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行,易外感風邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養肝
5、茉莉花茶
很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的`甚至會有肝鬱的感覺。主要是因爲伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝鬱氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好,因爲它能夠理氣開鬱,還能使人定心安神,更有助於幫助幫助倡導吸收消化,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。
6、菊花茶
清熱解毒的茶水中,一定要先選擇菊花,不管是秋季還是春季,都是一款值得推薦的好茶。因爲既能清熱解毒,可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀,加上一些蜂蜜,除了口感更好之外,還能幫助養顏。
7、綠茶
綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用,可減輕疲勞。綠茶中的兒茶素類物質可以阻止UVB,保護我們的皮膚不受紫外線的傷害。此外,綠茶中含有維生素C及類黃酮,類黃酮能增強維生素C的抗氧化功效,對維持皮膚美白有很好的效果。
8、荷葉茶
是一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,
不僅能令人神清氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,
第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便祕跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。
第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
9、百合花茶
百合花茶具有疏風清熱、安心、益智、潤肺止咳的功效
百合花是從植物科屬來講是百合科植物的花朵,乾燥的花朵,這個花的主要特點就是含維生素比較多,多種維生素比較齊全,包括一些礦物質,從中醫來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也比較平緩,所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
1、美女喝的養生花茶--荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
2、美女喝的養生花茶--決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間﹞宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子。
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
3、美女喝的養生花茶--大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
4、美女喝的`養生花茶--檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
5、美女喝的養生花茶--普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
6、美女喝的養生花茶--玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
7、美女喝的養生花茶--菊花茶
清火、減肥方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
8、美女喝的養生花茶--陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
9、美女喝的養生花茶--山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
10、美女喝的養生花茶--酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
補血茶一、大棗枸杞茶
材料:大棗10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。
做法:
1、大棗洗淨去核,枸杞洗淨,和冰糖一同放入攪拌機中,加入200毫升水打碎。
2、然後打開攪拌機的蓋子,再加入200毫升清水,再攪打一次,這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。
3、將打好的`大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋),加入200毫升清水,煮開鍋即可飲用。
功效:補血益氣。
補血茶二、生薑黃芪紅棗茶
材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生薑、紅糖均適量。
做法:
1、將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。
2、或者將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。
功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
補血茶三、黑豆茶
材料:黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水800毫升。
做法:
1、首先將黑豆洗淨、瀝乾,備用。
2、然後在鍋裏放入800毫升水,再將黑豆、蘇木倒入,煮熟。
3、煮熟後將黑豆及蘇木撈起,最後加入紅糖,攪拌融化即可。
功效:黑豆的功效高於黃豆,黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑髮質、補血益氣等。
適合冬季喝的多款養生茶
適合女生長期喝的茶包
春天適合喝什麼茶養生
適合四十多歲女人喝的養生茶
適合秋冬季節喝的養生茶
現在適合喝什麼養生茶
春天適合喝什麼茶養生女
冬天女士適合喝什麼養生茶
適合冬季喝的12種養生茶
女人適合喝什麼養生茶?
適合女生長期喝的紅茶
適合夏季喝的養生涼茶
女人喝什麼茶最好?盤點適合女性喝的養生茶
適合養生的茶
女人冬天適合喝什麼養生茶
適合女生長期喝的果茶
50歲適合喝什麼養生茶
適合女性長期喝的養生茶搭配
女生適合喝什麼茶
女性適合冬季喝的12種養生茶
春季養生適合喝什麼茶
適合女生長期喝的茶
秋冬適合喝什麼茶養生
春季適合喝什麼茶養生
春季最適合喝的養生茶
擁有水腫型肥胖的人適不適合喝冬瓜荷葉茶?
適宜女性喝的養生茶配方
適合女生喝的養生茶 女人喝的養生茶有哪些
冬天喝什麼養生茶好 適合冬季喝的養生茶
秋季美容養生茶:秋季女人喝什麼茶養顏排毒
適合女生的養生茶的配方
春季適合喝哪些茶養生
適合女人的養生茶