如何快速治療感冒
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第一步:判斷感冒的性質
中醫認爲感冒有寒性和熱性之分,感冒症狀不同,性質不同,治療的方法也是不同的。那如何判斷感冒的性質呢?首先,如果感冒時候流的是清鼻涕,那就是寒性感冒,是體內受寒而起,如果流的是濃黃涕,那就是熱性感冒。其次,還可以看舌苔,如果舌苔是白的,像雪一樣覆蓋在舌質上,那也說明是寒性感冒,如果舌苔是黃色的,那就是熱性感冒。另外,如果人體發燒,手腳依舊冰涼,那也是寒性感冒,如果白天和晚上都發燒,那很可能是熱性感冒。
第二步:治療
得了感冒不用急着跑醫院,也不用急着去吃藥,如果按照我說的去做,或許能爲你省下不少醫療費呢。判斷好了感冒的性質後就可以對症下藥了。西醫往往採用藥物來壓制病毒,而中醫則是通過食物和方法把邪氣排出體內。
熱性感冒的治療:
既然感冒是熱性的,那說明體內有火氣,只要吃一些清熱解毒的食物就可以治癒。如板藍根、冬瓜、綠茶、竹葉等,西醫的藥物治療熱性感冒是最有效的。得了熱性感冒一定要多喝白開水,多上廁所,這樣病毒才能以最快的速度排出體內。
熱性感冒引起的發燒:
如果發燒了,快速去燒的方法有:扎四縫針、走罐、刮痧、艾葉泡腳等,這些都可以快速驅散熱。
寒性感冒的治療:
我們多數情況下得的感冒是寒性感冒,打噴嚏、流清鼻涕、頭痛、頭暈、渾身痠痛、渾身發冷這些都是感冒的症狀。得了寒性感冒只要立即處理是很快可以治癒的:
1、快速排出病毒:感冒後就要大量喝白開水,一天喝上幾大杯,甚至更多,儘量上廁所,能讓你快速把病毒排出體內,減少對身體的傷害。
2、快速排出寒氣:受寒涼是引起感冒的最主要的原因,因此要儘快把寒氣排出去。食物中的蔥薑蒜具有很好的去寒溼的作用。我感冒的時候就很喜歡煮生薑紅糖水喝,一般是3片生薑+半勺紅糖煮水喝,一天喝3次左右,喝完生薑紅糖水之後一定要多喝白開水,不然會引起咽喉痛。如果感冒時伴有咳嗽,那可以在生薑紅糖中再加7瓣大蒜一起煮水喝,如果伴有發燒,那可以在生薑紅糖中加一棵大蔥煮水喝。另外大蒜水對治療鼻塞也有很大的作用。用食物來驅寒後還可以用艾葉泡腳的方法來去寒。選擇一小把艾葉,或者1/4跟艾條放入開水中泡開,再加入溫水泡腳。泡腳一定要選擇用桶泡,剛開始放點溫水,之後慢慢地一點點加溫水。泡腳的時候還可以拍拍自己的肩膀、按摩頭皮來促進血液循環,還可以一邊泡一邊喝生薑紅糖水讓身體儘快暖和起來。泡腳最好能泡出汗,如果你怎麼泡也泡不出汗,那說明你寒溼太重。這裏順便說一下艾葉泡腳的作用。艾葉泡腳具有去寒去溼瀉火的作用,因此無論是熱性感冒還是寒性感冒都可以使用,另外,如果你上火了,長了口腔潰瘍,只要用艾葉泡腳2天左右就可以治癒(我試過的哦,真的很有效)。
3、保證充足的睡眠和休息:得了感冒一定要多休息,這樣才能保證身體有更多的能量去恢復健康。
4、感冒期間的飲食:感冒期間飲食必須要注意,如果飲食不正確,很可能讓你白費工夫。既然寒性感冒是受寒引起的,那自然飲食也不能寒涼的,我們的一日三餐都必須只吃性平的食物,如青菜、白菜、包菜、土豆、韭菜、雞肉、豬肉這些,寒涼屬性的食物千萬不能吃。或許很多人不知道哪些是寒涼屬性的食物,那麼我告訴你,除了前面幾樣我說的之外的菜98%都應是寒涼的,如大家熟悉的西紅柿、冬瓜、金針菇、黃瓜、蓮藕、苦瓜等都是寒涼的。感冒期間水果也不能吃,因爲水果大多數寒涼。
第三步:感冒後第二天的護理
經過以上的處理之後,第二天你的感冒或許會好了很多,但是你還是不能鬆懈,因此感冒後之後的護理是非常重要的,如果護理不好,你的感冒或許還會留一點病症,然後拖拖拉拉好幾天才能完全好。如果第二天還是有點感冒的症狀,那就再喝一次生薑紅糖水以鞏固療效,同時再多喝白開水。感冒調理後的身體會比較虛弱,但飲食必須是清談點的,容易上火的魚蝦都要少吃,同時一些補氣的食物(如山藥)也不能吃,因爲吃這些食物是很容易引起發熱的。感冒後第二天的飲食還是要按照感冒期間的飲食進行。無論是寒性還是熱性的感冒都應該吃性平的食物,這樣才能保證感冒不復發。
我從養生開始就很少感冒,一旦感冒就採取這些措施來治療感冒,一般2天左右就把感冒治好了,快的時候只需要1天就治好。過年回家時媽媽得了重感冒,我也是採用了這種方法,結果2天就把媽哈哈感冒完全治癒了,媽媽感冒引起的咳嗽1天就好了。大家也來試試吧。
補充:寒性感冒後咳嗽的治療方:碗中放7瓣大蒜+1粒冰糖,放入水後隔水蒸20分鐘,蒸好後將大蒜水喝下即可。一天2-3次,效果非常顯著。當然如果是熱性引起的咳嗽就不能用這種方法了。
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