如何推算經期週期

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如何推算經期週期，從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，月經週期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。下面告訴大家如何推算經期週期。

如何推算經期週期1

第一步，確定我們開始計算月經週期的準確時間

爲了計算月經週期，我們首先得確定從哪天算起。這裏就有一個明顯的誤區，就是到底是從經期開始那天開始算，還是從經期結束的那天開始算。準確的算法，應該是從經期開始的那天算的'。舉例如下，假如你2月6號開始來月經，到2月10號結束。那麼就應該從2月6號算起。

第二步，計算月經週期的N1部分

N1是什麼，就是你的月經週期在你上一次月經來的那個月份所經過的天數。還是上面的例子，你上一次月經2月6號開始來，現在我們查日曆發現2017年2月總共28天。那麼，我們就可以算出N1 = 28 - 6 =22 (天)也就是你的月經週期在2017年2月份共經歷22天。

第三步，計算月經週期的N2部分

N2又是什麼，就是你的月經週期在你這一次月經來的這個月份所經過的天數。還是上面的例子，你這一次月經3月4號開始來.那麼，我們可以計算出N2 = 4 -1 = 3 (天)爲什麼減去1，因爲3月4號這天要算入你的下次月經週期。

第四步，將N1加上N2

也就是N1 + N2 = 22 +3 =25 （天）這就是我們要計算的月經週期的準確數值。也就是說這個例子中，你的月經週期從2017年2月6號開始，到2017年3月4號結束，你的月經週期是25天。

正常月經週期爲28-35天左右，在這個範圍附近的都可以算作是正常的，因爲每個人的月經週期時間不一樣，每個人每個月的月經週期也不是一成不變的。通過上面的計算，你這次的月經週期爲25天，不能算作很不正常，但是，也要引起你足夠的重視了。

如何推算經期週期2

月經週期怎麼算正常

月經週期是否正常，能初步判斷女性身體健康狀態。可以從月經週期時間和行經時間兩方面進行分析。

1、月經週期時間：正常月經週期是28天，偶爾提前或者延後時間不超過7天認爲是屬於正常情況，因此月經的正常週期是不少於21天，不超過35天。月經週期的長短取決於女性卵巢內卵泡發育成熟期的長短，而黃體期的長短都是相同的，大約有十四天。如果卵泡發育期長則月經週期長，反之月經週期也就短。

2、行經時間：行經時間即經期，是指經血來潮持續的時間長短，正常女性經期時間一般是2-8天，平均4-6天。如果平時月經正常，沒有其他明顯的特殊誘因導致出現月經提前或者月經推遲7天以上，行經時間延長，則應該考慮是否有月經不調等病症。

在月經到來的時候，要注意經期衛生，因爲在經期女性抵抗力低下，容易受感染，不注意衛生容易誘發多種婦科疾病，如月經不調、痛經、陰道炎、功能性子宮出血等，這些病症均會妨礙到婚後的受孕。如果有月經不調的症狀，應該做檢查判斷原因，及時治療纔不會影響未來受孕。

2經期計算方法是什麼

月經週期怎麼算?從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，月經週期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經週期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了。一個月經週期一般爲21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。

月經週期怎麼算正常?不同女性，月經週期長短也有所不同，出現提前或錯後7-10天，屬於在正常範圍，只要能保持一定的規律性就不認爲是月經不調。

月經週期也叫卵巢週期，分爲四個階段，包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經期：

1、濾泡期：濾泡期是由月經來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響，體內雌激素荷爾蒙濃度升高，濾泡逐漸成熟，子宮內膜增厚。

2、排卵期：排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

3、黃體期：黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著牀，若無受精卵著牀，子宮內膜便會崩解，月經週期隨着月經來潮結束。

4、月經期：每次月經持續時間稱爲月經期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月經期沒有特殊的症狀，但經期由於盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛，並可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂症狀。