頭皮屑多又癢掉髮怎麼治療
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一、藥物治療
其實對於治療頭皮屑多的情況,我們完全可以藉助保健藥物來治療,吃些規格10毫克的維生素B6,每天兩次,每次一片。
其實我們還能夠直接搭配一些外用藥物一起使用,裏外搭配,這能夠很好的幫助搞定頭皮屑問題。外用藥物一般在洗頭後使用,倒入手心少許,然後塗抹在剛洗過的頭髮上,搭配合理的按摩手法,這能夠起到很不錯的效果!
二、保持良好的生活習慣
對於一個良好的生活習慣,這也是保證預防各種頭髮問題的最爲直接方法。而優質的睡眠可很是關鍵,首先保證每天八個小時的充足睡眠時間,切忌不能熬夜哦!學會釋放不良情緒,多多增加一些運動,增加其抵抗力。
三、飲食調理
其實最好的方法就是從飲食方面多下點功夫,一些對於身體不好的藥物大家可一定要注意哦!多多注意飲食,辛辣、刺激、油炸的食物大家可一定要少量攝入。
因爲這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛,加重其頭皮屑的危機,那麼健康的飲食,一定要遵守營養、清淡的飲食原則,一定要注意營養均衡,少吃甜食哦!
因爲甜食屬於酸性,而頭皮也屬於酸性質,攝入過多的甜食,這會導致體內的酸鹼程度失去平衡。爲了維護酸鹼平和,那麼我們在生活中多多攝入一些清熱、解毒的食物最好。新鮮的蔬菜和水果是個很不錯的方法。
四、去屑洗頭水幫忙
頭上長有頭皮屑,那麼我們選擇使用去屑洗髮露,而在市面上的洗髮露有很多種,那麼根據自己的頭皮髮質,可以選擇專門去頭屑的。最好選擇油脂量保障的產品最爲合適。
五、保護頭皮的幾個注意事項大家要注意
1、洗頭膏先擠在手心,搓起泡沫之後,然後繼續塗抹頭髮上。
2、洗頭的時候切忌使用直接來撓頭皮,這樣能夠輕輕的幫助促進血液循環,洗頭之後,記得使用護髮的產品再清洗一遍。
3、洗頭的時候,記得手法一定要輕柔,切忌不能使用手直接抓撓頭皮。
4、洗頭的時候一定要控制好水溫,切忌不能太熱或者太涼,因爲水溫過熱會刺激頭油分泌,而過涼的水分會直接導致頭皮的毛孔收縮,並不能徹底清洗頭皮上的油脂和污垢。
5、洗頭的時候一定要徹底的清洗頭上的洗髮水,洗髮水殘留在頭上會長頭皮屑!
6、記得早晚使用木梳子來梳理秀髮,這主要的功效其實就是促進頭部血液循環。
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