百香果功效和副作用
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百香果功效和副作用,這種食材的原料是富含營養的,它不僅僅是果蔬類的食物,入藥的食材都需要更加註意,這種食材對於養生有很大的助力,清楚百香果功效和副作用,才能更好地生活。
百香果功效和副作用1
百香果,又名雞蛋果,是西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物,生於海拔180~1900米的山谷叢林中。原產安的列斯羣島,廣植於熱帶和亞熱帶地區。主要有紫果和黃果兩大類。
百香果的功效與作用
1、提高免疫力
百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長;
2、生津利咽
百香果味道甘酸,生津止渴,其中富含豐富的氨基酸,大量有益氨基酸的攝入有助於受損組織細胞的恢復,並由於其具有清熱解毒作用,所以食用百香果可以治療咽乾和聲嘶。
3、潤腸通便
百果香所含有的超纖維能夠促進排泄,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
4、排毒養顏
百香果具有淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
5、安神助眠
由於百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味,其所含的豐富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。
6、抗疲勞
天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用。百香果內含尼克酸爲細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑鬱等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食。
7、延緩衰老
百香果裏的番茄紅素能清除自由基,阻斷亞硝胺形成,起到防癌抗癌,預防心血管疾病,提高免疫力和延緩衰老的作用。
藥理作用
1、深度清理:超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌羣構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養顏:淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態:食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。
4、促進代謝:百香果的超纖維能夠促進排泄,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的'患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,淨化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。
5、百香果是天然的鎮定劑,具有鬆弛、鎮定神經的效果;可以治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象;還能舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。
6、防治高血壓:常吃百香果對防治高血壓有特效。
7、鎮靜作用:印第安人認爲百香果是最好的鎮定劑。
8、提高免疫力、延緩衰老:百香果裏的番茄紅素能清除自由基,阻斷亞硝胺形成,起到防癌抗癌,預防心血管疾病,提高免疫力和延緩衰老的作用。
9、抗疲勞:天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用。百香果內含尼克酸爲細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑鬱等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食。
其它作用
百香果治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。
功能主治
清肺潤燥;安神止痛;和血止痢。主咳嗽;咽乾;聲嘶;大便祕結;失眠;痛經;關節痛;痢疾。
百香果功效和副作用2
百香果怎麼吃 百香果的食用禁忌
1、直接鮮食
西番蓮果可以直接用來製作新鮮成熟的西番蓮果,然後用水清潔表面,然後用刀直接從中間切西番蓮果,用小勺子挖出裏面直接吃,今天就是 它也是可食用的,並且有許多高級蛋白質可以補充身體所需的能量。
2、百香果能榨汁喝
百香果也可以製成果汁。 通常,當你需要它時,你應該從中間清洗中國人,用勺子取出裏面的果肉並放入杯中,然後加入200毫升的開水,然後加入適量的糖或蜂蜜。 將它們徹底攪拌均勻。 這是一杯果味濃郁的營養果汁。 去做就對了。 你家裏有榨汁機,或者你可以把它們放在榨汁機裏幾秒鐘,這樣果汁就會更好吃。
3、百香果的食用禁忌
雖然西番蓮果具有很高的營養價值,對人體有很多好處,但在進食時有一些禁忌症。 特別是那些患有消化道疾病的人不能吃西番蓮果,否則會增加消化系統的負擔,並會使病情惡化。 百香果不能密封保存。 如果在購買後沒有及時使用,最好將其保存在冰箱中並保持新鮮。
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