小米西米粥的做法

大家應該都知道，小米對我們的身體有着很好的養生作用，味道不僅很好，而且營養又非常的豐富，可以保健我們的胃部，小米西米粥就是一款非常好喝的粥，大家可以試着在家裏面做一下非常的簡單美味。

在日常的生活裏面，有很多的食物對我們的身體都可以起到很好的養生作用，小米西米粥就是其中的一款，非常的容易被我們人體消化和吸收，今天小編要來給大家介紹一下，小米西米粥的做法，還有它的一些功效。想要了解這方面的朋友，就可以跟着小編一起來了解一下。

大家需要準備十五克小米，還需要準備十五克西米，適量的紅蘿蔔丁，適量的黑米和適量的水，首先大家要把準備好的西米，還有黑米和玉米粒洗乾淨，等到鍋開以後，把西米倒下去，把小米也倒進鍋裏面，開鍋以後要不停的攪拌，以防粘鍋，煮到粘稠，就可以盛在碗裏面吃了，心裏特別容易煮熟，所以開鍋以後大家一定要不停的攪拌，不然就會粘在我這上面，西米可以起到很好的健脾和補肺的作用，可以治療消化不良的問題，心裏也可以讓你的皮膚變得更好，小米可以起到滋陰養血的作用，可以調理液產婦虛寒的體質，讓他們更快的恢復身體的健康。

現在大家的工作壓力很大，所以很多的人都有出現胃部不舒服的.毛病，一般吃飯的時候都是沒有胃口，或者是沒有食慾，這個時候大家就可以做一些小米西米粥，來調理自己的胃不，而且小米還可以起到去口臭的作用，小米里面含有豐富的氨基酸，可以預防女性陰道炎，吃小米的作用非常的多。

上面給大家介紹的就是小米西米粥的做法和他的養生功效，現在大家應該也有所瞭解了吧，小米可以和很多的食物搭配在一起，也可以起到不同的養生功效，如果你經常沒有食慾的話，就可以用小米來煮粥調理自己的微博，今天小編就給大家介紹到這裏了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。